橘子酸奶可以一起吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-22 20:51

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热心网友 时间：2023-10-28 11:34

橘子不能和酸奶一起吃，因为橘子含有VC，影响奶制品的蛋白，桔子也不能和鸡蛋一起吃，更不能和胡萝卜一起吃，因为其中橘子的类黄酮物质在肠道内会被细菌所分解，所以大家在吃橘子的时候一定要控制好量，注意食物和食物之间的搭配。

现在正是橘子上市的季节，吃桔子的好处比较多，既能起到美容的作用，又能消除疲劳，很多人纷纷的去购买橘子，任何一种食物都不能吃得太多，橘子也是同样如此，而且食物和食物之间的搭配也是需要考虑的，橘子虽然好吃，但是橘子和某些食物搭配会影响人们的健康，那么橘子不能和哪些食物一起吃呢？能和酸奶一起吃吗？下面来具体介绍一下。

橘子和酸奶不能一起吃，因为橘子当中含有VC，奶制品当中的蛋白遇到橘子就会硬化，影响自身的健康，喝酸奶前后的一个小时尽量不吃橘子，蛋白质与橘子当中的果酸融合之后就会变得凝固，影响酸奶的消化和吸收，在喝酸奶的这段时间内尽量不吃酸性水果。

除了酸奶之外，橘子和鸡蛋也不能一起吃，鸡蛋属于常见的补品，但是鸡蛋中的蛋白质与橘子中的VC融合就会凝结成块，也会直接影响人体的消化和吸收，会给胃添加无形的压力，而橘子和鸡蛋的营养价值也会大打折扣，所以在吃鸡蛋的时候尽量不要吃橘子。

胡萝卜含有丰富的维生素A-胡萝卜素，维持上皮组织的正常结构，促进人体正常生长和发育。胡萝卜能够迅速产生一种硫氢酸盐的物质，能够很快的代谢出抗甲状腺素的物质硫氢氨，如果吃了过多植物色素的水果，例如橘子，其中的类黄酮物质在肠道内被细菌分解后就会转变成氢苯甲酸和阿魏酸。

以上介绍的是橘子和酸奶能不能一起吃的问题，橘子和酸奶是不能一起吃的，平时吃橘子的时候也要控制好量，因为吃三个橘子就能满足一个人一天对VC的需求量，饭前或空腹的时候不要吃橘子，以免会刺激到胃壁的黏膜，对胃是没有好处的，橘子也不能和牛奶一同吃。

热心网友 时间：2023-10-28 11:35

橘子是不能和酸奶一起吃的。酸奶中含有大量的益生菌，具有促进胃肠道消化吸收的作用，而橘子中含有的纤维素同样具有促进消化吸收的作用，二者一起食用，很容易会引起腹痛腹泻的症状。而且橘子中含有大量的维生素C，和酸奶一起食用，会将酸奶中的蛋白质硬化，不但会影响以人体对蛋白质的吸收，还会对人体健康造成一定的威胁。

热心网友 时间：2023-10-28 11:35

橘子酸奶不可以一起吃。
主要是因为橘子中含有非常丰富的果酸类物质，而酸奶属于牛奶发酵制作而成里面的，蛋白质成分非常丰富。这种蛋白质会与橘子中的鞣酸类物质和维生素c结合，容易产生蛋白质硬化结块，从而容易在肠道内堆积，不利于新陈代谢的正常进行。
一般建议至少间隔1~2个小时以上再食用，这样不但可以促进肠道蠕动，又可以补充丰富的氨基酸、乳酸菌和钙离子。

热心网友 时间：2023-10-28 11:36

橘子酸奶是可以在一起吃的，橘子和酸奶在一起吃的话，营养价值还是比较不错的，而且相互之间没有多大影响，但是两者都不能空腹的情况况下吃

热心网友 时间：2023-10-28 11:36

橘子和酸奶都属于酸性物质，两个在一起吃的话对胃酸比较负担重，所以建议你还是分开吃，不要放在一起吃了。