水萝卜樱子有营养吗

发布网友发布时间：2022-04-22 20:28

共5个回答

热心网友时间：2023-07-14 20:35

　　萝卜樱即是萝卜叶，有一定的营养。
　　每100克萝卜叶所含营养素如下：

　　热量（20.00千卡） ·蛋白质（1.60克） ·脂肪 (0.30克） ·碳水化合物（4.10克） ·膳食纤维（1.40克） ·维生素A （118.00微克） ·胡萝卜素（710.00微克） ·硫胺素 (0.03毫克） ·核黄素 (0.13毫克） ·尼克酸 (0.40毫克） ·维生素B2(0.63毫克) ·维生素C （51.00毫克） ·维生素E (0.87毫克） ·钙（238.00毫克） ·磷（32.00毫克） ·钠（43.10毫克） ·镁（13.00毫克） ·铁 (0.20毫克） ·锌 (0.29毫克） ·硒 (0.82微克） ·铜 (0.04毫克） ·锰 (0.45毫克） ·钾（101.00毫克）；
　　萝卜叶的药用价值：
　　具有消食，理气，化痰，止咳，清肺利咽，散瘀消肿的功效。主治食积气滞，脘腹痞满，吐酸，呃逆，泄泻，痢疾，咽喉肿痛，咳痰，音哑，妇女乳房肿痛，乳汁不通，外治损伤瘀肿等症。
　　禁忌人群：
　　气虚血弱、虚喘之人忌食；体质虚弱、脾胃虚寒之人忌食。

热心网友时间：2023-07-14 20:36

水萝卜樱子只要是比较鲜嫩都可以吃，最简单的吃法就是沾点甜面酱就可以吃

热心网友时间：2023-07-14 20:36

萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘。含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用。
其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气。

热心网友时间：2023-07-14 20:37

含有维生素C .B. A, 矿物质钙镁铁锌及叶酸等，具有消食、理气、化痰、止咳、清肺利咽等功效。

热心网友时间：2023-07-14 20:37

应该多少有点吧，在农村，这种东西很多人吃呢，不会因为它是附带品就要扔掉，我也吃过，还不错