女性荷尔蒙要怎么补

发布网友发布时间：2022-04-22 20:28

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热心网友时间：2023-09-18 04:24

　　激素,音译为荷尔蒙。希腊文原意为“奋起活动”，它对肌体的代谢、生长、发育和繁殖等起重要的调节作用。　　从幼年到成熟直至衰老，女人的一生要经历青春期(12-18岁)、孕产期(生殖旺盛期19-35岁)、围绝经期(35-55岁)和绝经期(55岁以上)，这些特有生理周期的逐步过渡，将划出一道生命的弧线，描绘出女人一生的健康状况和生命轨迹。　　而*这一弧线是否完美的决定者，就是荷尔蒙(激素)。它是女人与生俱来的“情人”，如影随形地掌控着女人一生的健康、容颜、精神和意志。　　雌激素是一种性激素,它的主要生理作用是促进女性生殖器官的发育成熟(如促进子宫内膜的生长),刺激女性副特征出现外。　　还影响代谢功能;雌激素必须维持在一个正常水平,否则就会引起一系列的病症.如果雌激素偏低,子宫内膜过薄,容易导致不孕或流产;但如果单纯补充雌激素,容易导致子宫内膜癌的发生。最好是通过食疗来补充雌性激素没有副作用，不会有危险。　　建议：　　要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。　　这些食物含有大量的植物雌激素，医学研究表明植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果，而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。　　植物激素要比动物合成激素安全的多，比如蜂王浆、蜂胶、人参、当归、羊胎素等，也可能引起雌性激素过多。如果不太严重，最好是通过食物和中药调治。　　要吃些大豆异黄酮等补充雌性激素的保健品，来增加雌性激素。