发布网友 发布时间:2022-04-22 20:25
共3个回答
热心网友 时间:2022-05-31 14:30
睡前喝一些碳酸饮料、橙汁……或是吃一些酸性水果如:橘子这样能一定的减少做梦热心网友 时间:2022-05-31 14:30
老做梦是因为心里的事情比较多,所以,最好的办法还是把心放宽。同时,睡前一杯热牛奶,泡个热水澡,听一段催眠音乐(网上下),对于睡眠有很大的帮助。热心网友 时间:2022-05-31 14:31
人人都是每天都做梦的,否则就是脑死亡了。人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠几种时相,处于快波睡眠阶段醒来就感觉睡梦很多;而慢波睡眠阶段醒来就感觉无梦或记不得梦。