鲜虾和虾仁哪个更有营养

发布网友 发布时间：2022-04-22 20:33

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热心网友 时间：2023-10-28 00:57

适合病人，虾的肌纤维比较细，而脂肪含量不但低，容易消化吸收。另外，所以肉质细嫩、营养价值很高的食物，水分含量较多，其中维生素A，组织蛋白质的结构松软，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用，且多为不饱和脂肪酸、胡萝卜素和无机盐含量比较高虾是一种蛋白质非常丰富、老年人和儿童食用

热心网友 时间：2023-10-28 00:58

谁都知道当然鲜虾好因为它做成虾仁时（(每100克中含)

成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 57 水分(克) 74 能量(千卡) 96
能量(千焦) 402 蛋白质(克) 21.2 脂肪(克) 1.2
碳水化合物(克) 0 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 264
灰份(克) 3.6 维生素A(毫克) 44 胡萝卜素(毫克) 0
视黄醇(毫克) 44 硫胺素(微克) 0.05 核黄素(毫克) 0.03
尼克酸(毫克) 0 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 4.82
a-E 0 (β-γ)-E 0.03 δ-E 4.79
钙(毫克) 403 磷(毫克) 233 钾(毫克) 250
钠(毫克) 109 镁(毫克) 26 铁(毫克) 3.4
锌(毫克) 2.54 硒(微克) 0 铜(毫克) 2.04
锰(毫克) 0.21 碘(毫克) 0 ）
这些成分都流失掉了

热心网友 时间：2023-10-28 00:58

鲜虾的营养价值比较高,不要以为硬硬的虾壳是没什么营养的,其实它们有极高的蛋白质含量,千万别浪费喽!

热心网友 时间：2023-10-28 00:59

肯定是虾仁阿..
鲜虾还是有什么虾头什么的没弄干净.
而虾仁就是鲜虾的肉.
肯定是虾仁了.
不过要买不新鲜的虾仁,!

热心网友 时间：2023-10-28 00:59

虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。另外，虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收，适合病人、老年人和儿童食用。