瑜伽里哪个动作能丰胸

发布网友发布时间：2022-04-22 20:37

共2个回答

热心网友时间：2022-06-05 08:34

（1）首先将手放在身后，十指紧扣，收起腹部及肋骨，做好挺直腰背的预备动作。
　　（2）接著脊背往上挺，吸气，手往后伸直，将锁骨挺出去，维持5~10次呼吸。
　　（3）慢慢放松及维持平稳呼吸，再一次吸气，将脊背往上挺，手往后伸直，锁骨挺出去，上半身转向右边，一样维持5~10次呼吸。

热心网友时间：2022-06-05 09:52

扩胸运动可以

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