怎样让腿变得又长又细又直?

发布网友发布时间：2022-04-22 20:37

共8个回答

热心网友时间：2022-06-23 10:04

首先就是要变细，管住嘴迈开腿，平时注意自己的饮食不要暴饮暴食的，然后多做锻炼，尤其是慢跑或者竞走都可以，可以很好地将腿部的肌肉甩掉，然后在家的时候注意多抻抻腿，做做瑜伽，利用相关的仪器练腿。

热心网友时间：2022-06-23 11:22

腿的长度和值不值很大程度上取决于基因，这个东西没有办法改变，你要是通过锻炼的方式可以将腿瘦下来，就是当你能够将腿瘦下来，但是不能改变腿型，他受到骨骼基因的影响，说明你父母的影响不可能通过后天锻炼去改变，即使通过整容的方式也不可能改变腿的整个鼓形，这是一个非常庞大的工程，所以说你可以将腿瘦下来，但是你不能改变它的情况。

热心网友时间：2022-06-23 12:57

如果一个人，她比较胖的话，这个梦想是很难实现的。
那么首先一个人，她必须要瘦一点才能够让自己的腿又长又细。那么她要做的第一件事就是要减肥，当减肥成功的时候，腿自然而然就会瘦下来，并且看起来非常的细，这样的话也就会给别人感觉腿特别的长了。

热心网友时间：2022-06-23 14:48

打开p图软件，手指向下拉一拉轻松长高十公分，手指再向里推一推瘦二十斤不是梦，但是这腿只能活在照片里，想要本人跟着腿一样，那就得买个膏药贴嘴上，再买双跑步鞋，天天跑起来吧。

热心网友时间：2022-06-23 16:56

首先你要管住嘴迈开腿，少吃多动，吃完饭不要立刻躺着坐着，而是去散散步，每天清晨晨跑30分钟，然后拉伸锻炼，如果有条件的话可以去健身房请一个专业的教练，有专业的拉伸工具，可以更加专业。

热心网友时间：2022-06-23 19:21

腿长这个是由基因决定的，如果是在未成年还长个的时候，可以多吃一些补钙的食品，多做一些拔高个子的运动，但是如果已经是成年人了，只能在细和直上面下功夫了。可以将腿贴在墙上，每天贴个20分钟，腿部的线条会越来越好看。

热心网友时间：2022-06-23 22:02

想要让腿变得又长又细又直，那么可以去一些健身中心去找私教，他们就会有一些方法慢慢的让你的腿型矫正过来，如果觉得麻烦的话我看也在网上去看一些视频，跟着视频里的去学并且坚持一段时间就会慢慢有改变的

热心网友时间：2022-06-24 01:00

这种类型的健身人群骨骼细长，皮下脂肪较少，肌肉的弹性较差，体内的红肌纤维（慢肌）含量较多，体形瘦削。针对这种类型的健身人群要想拥有结实强壮的身体，就必须增加身体各个肌肉块的锻炼