问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

胡萝卜的功效与作用及营养价值是什么?

发布网友 发布时间:2022-04-22 20:36

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2022-05-07 15:39

胡萝卜营养价值:

1、益肝明目:

胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

2、消积化滞:

萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

3、美容护肤:

胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收胡萝卜汁也有除雀斑功效或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁,每天一杯,也有祛斑功效。

4、增强免疫功能:

胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;

5、降糖降脂:

胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

扩展资料:

选颜色深的胡萝卜。胡萝卜的颜色越深,它所富含的胡萝卜素就越多。避免选那些开裂和分叉的胡萝卜。

把胡萝卜放进冰箱前先切掉顶上绿色的部分。把胡萝卜放进塑料袋里(这是为了防止水分流失),放在冷藏室最冷的那格,并远离苹果、梨、土豆等会释放乙烯的催熟蔬果附近。

胡萝卜应烹煮后食用。要保持其营养的最佳烹调方法有两点,一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒;二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15~20分钟。

喝胡萝卜汁也是一个健康的选择。不过最好是鲜榨的,有些号称是胡萝卜汁的饮料其实添加成分远远高于原胡萝卜汁含量,它们基本对补充维生素A没有太多作用。

参考资料:人民网-胡萝卜熟吃最营养 胡萝卜的营养和功效

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
焦作有哪些旅行景点值得一去? 河南穿古装去的地方 AE入门从学会套模板开始,AE模板套用简易教程,看起来复杂的AE其实也很... ae怎么套用模板ae模版的使用方法 北京通州区有什么好玩的地方吗 请问现在有哪些看电影的网站?越多越好~~ 帮初中女儿请假一天讲身体不适,班主任却跟别的老师讲她得了大病,该如何... 梦见家中被盗空只剩一件绿色衣的预兆 梦见美丽沙穗 美版4s内置卡贴有什么危害? 在播放的PPT中为什么不能使用画笔标记?ctrl+p命令也没反应 我放映自制PPT时,幻灯片左下角的那个映有笔的按钮不能用是怎么回事? 胡萝卜的功效? powerpoint在放映时为何那些笔不能用,只能出现箭头??? ppt放映时不能写字,指针选项笔形调不出来 用PPT展示时,为什么不能选择画笔进行标注? Powerpoint演示中的画笔不能用了,如何调好? Microsoft office2010 PowerPoint在放映的时候无法使用笔、荧光笔! office powerpoint2016播放时,笔不能用? ppt演示时,笔不能用。怎么处理好。 台式电脑老是卡屏死机怎么回事? 电脑就卡死了咋办? 台式机开机进不去系统,卡住了,怎么解决? 我做的饺子皮用盐水和面还有碱水,为什么放到冰箱速冻会裂开 冷冻过饺子皮还可以包吗? 饺子放冷冻的保质期是几天? 饺子皮在冰箱放2天怎么就变黑了? 如果把饺子皮放进急冻箱怎么办 水饺皮,馄饨皮放冰箱冷冻后怎么防止开裂? 饺子皮是否需要放进冰箱里? 胡萝卜的作用和功效? 我家的幻灯片放映时不能用荧光笔和其他笔,应该怎样做 胡萝卜是比较常见的一种食物,胡萝卜的功效与作用有哪些? ...office2010的PowerPoint在放映的时候无法使用笔和荧光笔进行墨迹注释... 红萝卜的功能 microsoft office演示文稿不能使用画笔,就是在观看的时候不能使用像萤光笔,红笔这些功能 胡萝卜有哪些功效? ppt画笔只能全屏演示才能用吗? 胡萝卜功效与作用? 胡萝卜的功效与作用,胡萝卜有什么营养价 胡萝卜的功效与作用有哪些? 胡萝卜有什么功效呢? 胡萝卜对健康有什么好处? 生吃胡萝卜有什么好处 胡萝卜的功效有哪些? e招贷2天了还没有到账 e招贷怎么申请 三层别墅还有地下室,如何做到网络和Wi-Fi全覆盖? e招贷手续2折,年化利率多少 怎么让wifi覆盖3层楼?请大神们指点一下 如何让3层楼大概350平方wifi稳定信号全覆盖?