健身教练考试内容是什么?

发布网友 发布时间：2022-04-22 20:30

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热心网友 时间：2022-05-28 00:21

健身教练培训机构所颁发的证书当中，主要分为国家级、国际级、协会级与学院级四种级别。其中国家级证书是行业标准内最具权威性和法律效应的证书，即《健身教练国家职业资格证》，即行内俗称的国职证，本文就主要为大家介绍国职的相关知识。

初级健身教练（具备以下条件之一者）

（1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。

（3）取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

国家职业资格认证分为理论考核和技能鉴定两部分。

1. 理论部分：采用笔试形式，主要对用于开展工作 所必备的理论知识，其中包括职业道德、法律法规、体育理论基础知识，人体运动科学基础知识以 及健身知道专业知识等进行考核；

2. 技能部分：采用实际操作形式，由具备国家考评员资格的面试人员对被考核者现场演示的能力进行打分。

3. 理论及技能两部分考试均达到60分以上（百分制）就可以 取得“健身教练”国家职业资格证书。

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培训考试费用：3300/人

培训时间：每月不定期开班

考试时间：体育局每月不定期下通知

热心网友 时间：2022-05-28 01:39

　健身教练证考试内容
　　国家健身教练职业资格证书考试有等级*，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：
　　证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试，
　　理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识
　　实践技能：为抽题的形式
　　抗阻训练技术（12块肌肉），
　　肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。
　　阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。
　　二、 伸展练习考题（13块肌肉）
　　肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。
　　练习形式：主动伸展、被动伸展
　　三、有氧运动技术
　　练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）
　　体能测试：分为男子组和女子组
　　男子：
　　测试项目 合格标准
　　坐姿体前屈 静力性伸展5秒
　　俯卧撑 40次
　　徒手下蹲 60次
　　女子：
　　测试项目 合格标准
　　坐姿体前屈 静力性伸展5秒
　　俯卧撑 15次
　　徒手下蹲 40次

热心网友 时间：2022-05-28 03:14

证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试。
理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。
这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识。

热心网友 时间：2022-05-28 05:05

健身教练考试主要是在证书方面，其中以国职证书的考试难度高，涉及到理论，体能，实操等三个方面，对于健身教练的基础技能知识考核比较全面，只要用心学，考试难度也不大。

热心网友 时间：2022-05-28 07:13

健身教练证考试的内容，健身教练的考试对于私教基础技能知识掌握要求比较全面，不仅要考取理论，体能，还要考实操，但是难度并不大，只要认真学习，掌握基本的知识技能，就能成为一名专业的健身教练。我们这边的通过率还是比较高的欢迎来学习。

热心网友 时间：2022-05-28 09:38

健身教练的考试内容，一个是体能耐力，以及你对这个项目的一个标准。

热心网友 时间：2022-05-28 12:19

证书考试一般是三个部位:理论知识,实践技能,体能测试。

热心网友 时间：2022-05-28 15:17

健身教练考试每个部位的锻炼方式和体能测试