急求快速长高 秘方!好心人救命

发布网友 发布时间：2022-04-22 20:31

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热心网友 时间：2023-10-27 23:35

如果是女的这个字不低了，不过如果还想长高，那就多喝点骨头汤，还有多运动，这个很重要，在这个年龄段比较容易长胖，如果一味的进行食物滋补，可能会长高，但体重也会相应长高，所以一定要坚持锻炼，每天固定时间跳跳绳，跑跑步。。。这样一段时间下去，不仅个子长高了，身材也会保持得很好。
男的，应该还可以再长，但是不会长的很理想，但是可以补救啊！现在韩国不都有很多人都穿内增高鞋嘛！外表上也看不出来，你可以买双试试！

热心网友 时间：2023-10-27 23:35

如果过了生长发育年龄，可以考虑用肢体延长术。原来是用来为长短腿的小儿麻痹后遗症延长一边小腿用的。后来用于美容整形医院。

实施方法：小腿骨截断，然后用钢筋支架拉开10公分左右固定，断口处会在半年到一年里愈合，产生新的骨组织。然后2年以后基本上可以达到普通骨骼的组织。期间要大量补钙补铁。

费用：广州这边3-5万元。其他地方不知道。

建议：已经过了生长发育的成年人适合。

热心网友 时间：2023-10-27 23:36

要对自己有信心，如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量，蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

热心网友 时间：2023-10-27 23:36

多运动，多吃有营养的食物，保持睡眠充足。人在主要是在睡眠中长身体，来消耗体内的蛋白酶，所以睡前喝杯牛奶，补充蛋白质，晚饭可吃些鱼和豆类食品。可以到公园练单杠，拉吊环，来拉伸躯干骨骼，经常跳起来去触摸挂在高处的东西。每年的五月至十月，是生长的高峰期，特别是五月份，在这五个月中，20到25岁间的人，运用此方法，可以长高3公分，我去年只做了一个月的运动和营养调节，就长了一公分。你现在才20岁，到25岁还可再长上几年，只要你努力，1.75的目标是肯定可以达到的。想达到1.80也是可以达到的