怎样才能摆脱缺乏安全感的困扰?

发布网友发布时间：2022-08-14 12:09

共5个回答

热心网友时间：2024-11-03 04:59

我认为大多数人觉的没有安全感是和自己的家庭环境有原因的，从小缺乏父母的关爱，养成了比较自闭的情绪，再加上后天因为某个人某件事再次被打击，很容易失去对生活的信心。害怕独处，但是又不敢信任任何一个人，这个很矛盾，请你给自己一点信心，同时也给别人一点信任，试着慢慢接受周围关心你的朋友和家人。最近最好慢慢来，多与别人交往，相处后面就会习惯适应。

热心网友时间：2024-11-03 05:00

安全感是自己给自己的，要打破从前的惯性，比如不再随便开口跟别人说太多，不再黏着他，减少联系的频率，不再伸手索取，不再从别人身上获取温暖，不再谈论自己，不再需要可怜和同情，不再听从别人的话……把这些惯性都打破，养成新的好习惯，安全感就一点点建立起来。

热心网友时间：2024-11-03 05:00

害怕一个人的时候，害怕被人冷落、害怕被抛弃……总之就是害怕所有的一切，我也是个严重缺乏安全感的人，但是慢慢才发现，原来安全感是自己给自己的，所以后来学会一个人完成很多事情，一个人行走，一个人发呆，一个人吃饭，一个人看电影，一个人旅行，一个人做着一群人能做的事情，慢慢的就会强大起来。

热心网友时间：2024-11-03 05:01

好好生活，好好工作，努力挣钱，珍惜身边人，当自己变得足够强大，不需要靠别人来获得安全感，反而会给家人带来安全感。有一句话：车子有油，手机有电，卡里有钱，就有安全感了。

热心网友时间：2024-11-03 05:02

自己就是极度缺乏安全感，对身边的人不熟时不敢接触，表现冷漠，熟悉了开始依赖，依赖了又害怕离开，然后就开始自己作，推远喜欢的人，怕被伤害，我感觉还是缺乏自信吧，每个人都有自己的闪光点，要学会扬长避短，增强自信心，凡事不要太悲观和气馁。