长不高了吗?

发布网友发布时间：2022-08-14 03:57

共2个回答

热心网友时间：2024-07-11 18:24

根据年龄的话，一般在25岁以前，成长骨骼线还未闭合前，都是可以长高的。对于发育早或者是否还能长高之类的疑惑，应该是不用做太大担心的。

如果还是在青少年的发育时期或是18岁前后，运动方面都是可以增高的。

推荐进行篮球、网球等拉伸身体的运动，跳绳的效果更是很明显的。配合运动每天进行锻炼，想要长高并不是难题。

同时，要注意含钙食物的营养摄取，像牛奶鸡蛋之类绝对不能少。推荐楼主去找找看女刊瘦美人杂志，或者在去百度搜搜看，每一期都有关于增高的专题，方法上的效果还是很有保障的。

我曾经就试过一种身体舒展运动，两个月下来真的有效果呢！另外，春天时是人体生长最迅速的时期，加强增高功课会有明显作用的。

最后，坚持最重要，至少在1-2个或以上，才能感觉到身体的变化。
LZ加油啊！！

热心网友时间：2024-07-11 18:24

20岁之前不能放弃，睡眠运动营养～可以的！！