长期不吃红肉会怎么样

发布网友发布时间：2022-08-14 00:30

共2个回答

热心网友时间：2024-06-22 00:45

长期不吃红肉可能会导致贫血。
因为红肉所含的铁是红细胞的基本成分，它可以保证向身体的所有器官供氧。因为缺铁会导致贫血，表现为极度容易疲乏。铁的最好来源是血肠，肝，红肉等。

热心网友时间：2024-06-22 00:45

您好，很高兴为您解答。
长期不吃红肉会引起缺铁性贫血。红肉中铁元素的含量高，而且是极其容易吸收的血红素铁，而白肉就没有这种优势；至于植物中的铁虽然含量可能很高，吸收率却很低，所以长期不吃红肉的人非常容易出现缺铁性贫血。
希望可以帮到您，顺祝生活愉快！

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