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月经期早餐吃什么好呢

发布网友 发布时间:2022-08-11 23:28

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热心网友 时间:2024-11-22 12:49

早餐建议吃的营养,而且种类要多,对于身体有好处。早餐可以喝点豆浆、银耳雪梨汤、银耳莲子汤、牛奶、甜酒冲蛋都可以。另外,像各种粥,还有面包、馒头、面条、米粉、鸡蛋羹等等都可以。早餐还可以适当的搭配水果,各种食物均衡搭配会让营养更加的丰富。同时早餐吃的比较好,上午的精神也会比较好。但是早餐不要吃太饱,吃太饱会影响脑部的供血。”
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