我身材怎么样呢

发布网友发布时间：2022-08-11 17:40

共6个回答

热心网友时间：2024-11-14 21:56

建议不要相信这些花里花哨的减肥方式
都是不健康不科学的
建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。建议饭前30-60分钟食用田思思阿拉伯糖浆。

热心网友时间：2024-11-14 21:56

哇塞。超级美女。模特身材。超美

热心网友时间：2024-11-14 21:57

正所谓窈窕淑女，君子好逑。可以去做模特？不然有点缺料。

热心网友时间：2024-11-14 21:57

身材好，但不是你追问谁说的

追答我说啊

热心网友时间：2024-11-14 21:58

不是本人啊

热心网友时间：2024-11-14 21:59

惊艳！！！！