红薯梗糖尿病的能吃吗

发布网友发布时间：2022-08-11 02:44

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热心网友时间：2024-11-23 15:50

红薯梗糖尿病人可以吃，100克红薯其热量仅是相同量大米的1/3，其脂肪和碳水化合物都低于米、面，因此适当多吃些红薯，至饱腹时，热量和脂肪也不容易超标。此外，红薯中的膳食纤维有助于食物中的脂肪、糖排出。再者，红薯的血糖生成指数低，进食者不易产生饥饿的感觉。
糖友多注意日常饮食习惯，按照科学的食谱吃，控制每顿饭的热量，保证血糖的稳定和营养的摄取，你可以下载血糖高管app

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