来大姨妈煮红糖水加啥
发布网友
发布时间：2022-08-10 23:53
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热心网友
时间：2024-08-12 02:46
你好，很高兴为你解答。来大姨妈煮红糖水加姜比较合适。在月经期间喝红糖姜水是有好处的，主要是红糖姜水有驱寒暖宫的作用，并且具有补血的功效，而且还能缓解月经期的疲劳感。所以建议在来月经期间，每天都喝一碗热的红糖姜片水对身体是有一定好处的。
相比红糖更建议喝黑糖，黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。如果自己煮麻烦，可以泡加工好的纯手工老姜黑糖。
另外在月经期间一定要给予保暖，如果是天气比较冷的情况下最好是穿好袜子，注意脚部的保暖。每天晚上用热水泡脚一次，每次10-15分钟，这样促进局部的血液循环，也能减缓由于在月经期造成的下腹部不舒服感觉，并且有强身健体的功效。另外在月经期的时候不能喝冰冻的饮料，不能吃寒凉性的食物。
