吃东西没胃口

发布网友发布时间：2022-08-13 23:34

共2个回答

热心网友时间：2024-11-23 17:19

方法/步骤1:
首先要有一个有规律的合理的进餐时间，保证每日三餐都要吃，不能因为工作和生活的原因就一顿吃一顿不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃这样都会造成吃不下饭或者没胃口。

方法/步骤2:
多喝水吃水果。再吃不下饭的时候可能是因为上火所致，可以多喝些水，适量的吃些清火的水果，这样有助于降火增加食欲。

方法/步骤3:
再吃多了油腻的食物后吃不下饭的时候，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油腻缓解喂冷，还有助消化的作用。

方法/步骤4:
注意情绪。有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系，这时候应该注意调解下情绪放松一下，这样会有助于增加食欲的。

方法/步骤5:
吃一些开胃的食物。再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋或者是辣味的食物这样可以刺激食欲，有助于增加进食量。

热心网友时间：2024-11-23 17:20

没胃口、不想吃饭是消化科门诊常见主诉，导致这种症状的原因很多，需要来医院就诊明确有无全身系统性疾病影响食欲，影响消化，包括慢性肝病、内分泌疾病以及其他系统性疾病。此外，还需要关注胃肠道有无器质性疾病导致胃口不好、不想吃饭。如果除外上述两种疾病，则考虑为功能性疾病导致的消化不良。对于这种情况需要采用以下几种手段：一、生活方式的调整，要注意心平气和，细嚼慢咽，避免焦虑、抑郁，避免刺激性大的食物，避免难以消化的食物。二、消化酶的使用，可以使用多酶片、复方阿嗪米特、慷彼申等消化酶，也可以使用中医中药来辅助治疗。三、胃肠动力药的使用，可以使用促动力药以及胃肠动力调整药物。通过以上几种方法可以将没胃口、不想吃饭这种状态扭转，恢复正常。