三招get超常发挥秘诀,做“考试型选手”,你知道是哪三招吗?

发布网友发布时间：2022-08-13 18:44

共3个回答

热心网友时间：2023-01-27 18:53

好多学生党，都想在考试的时候超常发挥，于是考前呢，拼命做题，结果事与愿违，效果反而更差了，每个人呢，或多或少都会有这样的经历，今天我来跟大家分享几个方法，帮大家在考前提升注意力和学习效率，让你考试超长发挥。

一、吹沙子法。

轻轻闭上眼睛，想象桌子上落了一层沙子，然后深吸一口气，再均匀的吐气，想象自己把沙子吹落，如果你觉得沙子没吹完啊，那就集中注意力再吹一次，直到沙子全部消失。别看这个方法简单啊，通过这个动作，我们能实现大脑对注意力的重新掌控。平时复习前呢，或者做作业前都可以做一下，在考场上呢，如果觉得很紧张，其实也是可以做的，能很好的帮咱们放松下来，减少杂念，进而提高学习效率。

二、事不过三法。

好多时候啊，咱们在备考前或者考试过程中遇到不会做的题，会不受控制地陷入高度紧张，反而后续简单的题也可能不会做了，这个时候啊，咱就用这种方法，其实就是把所有提过三遍，第一遍工作所有题直接跳过所有没有思路的题，用时过长的题，以及感觉存在陷阱的题，并把题号做标记。第二遍力求全部拿下，把第一轮没有做出的题都重新思考，因为经过第一遍简单题的热身，思维会更活跃，就使得我们能很快拿下第一轮跳过的题目，如果这一轮呢，还是有不会做的题，也不要害怕，还是跳过第三遍检查和攻坚，综合权衡检查和攻坚难题之间哪个性价比更高，这个阶段呢，一般都会进入高度兴奋状态，注意力达到空前集中，解题能力也像开挂一样，即便做不出来呢，这个时候也没有任何遗憾了。

三、超能状态。考试前最重要的是保持一个好的状态，我把考前这个状态叫做超能状态，保持这个状态呢，最重要的是让咱们的大脑和身体保持充足的能量来支撑强大的考试压力，争取以最好的心态和状态来应对整场考试。

热心网友时间：2023-01-27 20:11

第1招就是在及时的学习当中注重基础知识，重视老师课上讲的内容，第2招就是在平时的时候要经常的对错题进行厄反省，要研究自己的一些错题，第3章就是在背诵课文的时候要大声的朗读并且做好笔记。

热心网友时间：2023-01-27 21:45

在考试之前一定要去改正自己的粗心毛病，对于之前犯的错误，在考试的时候一定不能犯，在考试的时候一定要有一个放松的心情，因为越紧张越不容易发挥自己真实实力，除此之外也要有一颗大心脏，要对待考试，拥有乐观积极的心态。