简单怎么练马甲线女生

发布网友发布时间：2022-04-22 18:41

共4个回答

热心网友时间：2023-06-25 05:16

像卷腹运动仰卧起坐是必须的，光练这个腰腹即使有马甲了也不太容易看出来，还得慢跑消耗全身脂肪，很多人练腹肌一个道理，每个人都有腹肌只不过被肚子上的脂肪盖住了，祝好运！

热心网友时间：2023-06-25 05:16

女生要练马甲线，该做哪些动作呢？一套适合懒人的马甲线训练，收好啦。

热心网友时间：2023-06-25 05:17

下载手机软件keep，有很多教程，跟着练。最主要还是坚持。

热心网友时间：2023-06-25 05:17

平板支撑可以哦

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