南瓜的热量是?
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发布时间:2022-04-22 18:38
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热心网友
时间:2023-06-30 10:21
1斤蒸熟的南瓜热量大约为130千卡。
一般情况下,每100g南瓜的热量为26千卡(Kcal),而1斤蒸熟的南瓜大约为500g左右,所以1斤蒸熟的南瓜热量=5×26千卡=130千卡。
南瓜原产于南美洲,已有9千年的栽培史,哥伦布将其带回欧洲,以后被葡萄牙引种到日本、印尼、菲律宾等地,明代开始进入中国。南瓜的优点非常明显,它产量大、易成活、营养丰富,荒年可以代粮,故又称“饭瓜”“米瓜”。