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运动健身和体育训练有区别吗?

发布网友 发布时间:2022-04-22 18:14

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5个回答

热心网友 时间:2023-07-30 09:05

体育运动和健身还是有区别的,体育运动追求的是各项指标跑赢对手,而健身则是通过运动达到身体各项素质的提升。在体育运动中,为了获得高分,身体的健康都是可以被牺牲掉的,而我们平时的健身则是以身体健康为目的,自然不愿意承担损害健康的风险,所以平时的体育运动基本上是有益于健康的。

两者的目的不同,所以一定会造就不同的身形和力量,他们追求的东西不一样,目的也不一样。所以相比较之下,他们各方面会出现很多差异,虽然喜欢健身的人和长期运动的运动员来说,他们的运动量都比较大,饮食方面也比较多,注意肌肉含量也比较多。但是他们在运动过程中,由于针对程度不同,所以所获得的结果也是会有所不同的。

不同的领域的运动员都会造就不同的身体素质,虽然都是在健身房里训练,但方式存在很大的差异。就比如篮球运动员和普通健身的人相比,运动员需要全方面的进步,所以训练的强度自然不言而喻了。球场上的对抗太激烈了,没有一个好的身体素质是完全不行的。他们只能通过健身让自己进步,再加上自己的战术以及运球技巧在球场上风驰电掣。

在过去,所有的运动锻炼都是为了能够在竞技中有更好的表现,而在健身中,肌肉只是结果,而不是工具,换言之,健身就是为了锻炼出好看的肌肉,而不是为了实用性。例如,让我们以成龙的肌肉为例,他训练肌肉的目的是为了更好地打击敌人,因此他需要强大的爆发力、灵活性、协调性等,而好看和发达的肌肉反而会是累赘。

热心网友 时间:2023-07-30 09:05

体育运动属于低层次、普及的性质,而健身运动属于高层次,提高的性质、具有专门性。体育运动是一个基础,健身运动的发展,提高了体育运动。两者的目的都是为了增强人的体

热心网友 时间:2023-07-30 09:05

体育运动是挣钱的,健身需要花钱。健身是为了自身更健康,而体育运动有可能使自己受到伤害。

热心网友 时间:2023-07-30 09:06

体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。体育运动包含了竞技体育运动和大众体育运动,而健身是体育运动的一部分。健身有包含了健美,健美包括了竞技健美和大众健美,健美只是健身的一部分,更是体育运动的沧海一粟。

热心网友 时间:2023-07-30 09:07

体育运动广泛,多以兴趣为前提,你像篮球,足球,乒乓球,健身目的性就比较强,就是锻炼身体,他当然也是有兴趣的因素在里面,但健身过程可能不是快乐的,而是枯燥、痛苦的,你看健身房举铁的,为了让肌肉更强,咬着牙在和哑铃硬刚,自重训练的,为了做几个酷酷的动作,可能要苦练几年
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