自己喜欢喝酒,也想不伤害身体该怎么去调理?

发布网友发布时间：2022-08-02 06:27

共5个回答

热心网友时间：2024-01-28 14:21

生活中喜欢喝酒的男性很多，招待很多，大部分是酒席。平时招待时喝酒是常有的事，但他们中的很多人喝酒时有错误的方式，这种错误的方式反而伤害了身体。因此，要注意是否存在这种错误的方式，才能很好地避免。

每天喝酒的错误方法是什么？

第一，酒后抠喉咙。也有人喜欢喝酒后抠脖子。我认为这样可以吐酒，这样吐酒，但肠胃却受到了伤害。抠喉咙是不科学的宿醉方式，酒后抠脖子容易引起胃出血，对胃部有很大的伤害。

第二，和咖啡一起喝。一些男性喝一点酒后要工作，所以喝咖啡提神，但他们不知道的是酒精会伤害身体，咖啡有助于使人兴奋和清醒，一起喝的话容易损伤大脑，刺激血管扩张，从而加快血液循环。虽然血管负担加重。两者结合造成的伤害远远高于单纯饮酒，严重的可能危及生命。

第三，酒后服药。酒精中含有不同程度的酒精，所以酒后服药会增加药物的毒性副作用，药物和酒精在肝脏分解，导致肝损伤，大脑的抑制效果也会增加，可能会有危险。

第四，酒后喝茶。喝酒的时候一起喝的话，心脏的负荷会加重，心律失常或心脏功能不全，所以有心脏疾病的患者喝酒后不能喝浓茶。另外，酒精吸收后需要4 ~ 6个小时才能喝茶。酒后马上喝茶，未氧化的乙醛会早期进入肾脏，对肾脏造成一些伤害。

男性喝酒应该怎么保护身体？

第一，不要空腹喝酒

不要每次喝酒都空腹。空腹喝酒，酒精进入身体后迅速被胃肠吸收。这样会使酒精的毒素对肠胃造成损伤，大量酒精进入肝脏的同时还会损害肠道和肝脏。

第二，喝酒的时候多吃维生素多的蔬菜

维生素高的绿叶蔬菜中含有的抗氧化剂比较高，可以保护肝脏，喝酒时多吃这些绿叶蔬菜，维生素可以快速保护肝脏，减少酒精对肝脏的伤害。

第三，酒后不能马上洗澡

有些人酒后感到头晕，但也有人不知道酒后体内储存的葡萄糖很少。洗澡时消耗身体热量会降低血液容量，酒精抑制肝脏活动会使身体热量迅速下降，能量不足，从而导致危害生命的疾病。

温暖的提示

男性平时喝酒时要注意不要过量饮酒。要知道，酒精最终会对身体造成很大的伤害，不能盲目服用护肝药。有些男性认为经常喝酒，适当服用护肝剂对身体有帮助，但不知道药物也有副作用，盲目服用会特别伤害肝脏和肾脏。

热心网友时间：2024-01-28 14:22

喝酒前适当吃一些淀粉食物或喝一杯高纤维的燕麦片，能够有效减少对酒精的吸收，因为水溶性淀粉比脂肪吸收酒精更有效；而燕麦中的纤维能够使胃产生饱胀感，防止人体摄入过多酒精。喝完酒后如果有宿醉的情形，可以稍微喝点绿茶来帮助缩短宿醉的时间，平日饮食中多吃菠菜，苋菜等绿叶蔬菜，多补充维生素B，必要时还可以隔两天服用一颗综合维生素。

热心网友时间：2024-01-28 14:22

我觉得想要不伤害身体的话，喝酒就不能经常喝，而且一定不能过量少量喝酒，对身体有益且无害，过量喝酒对身体的影响会特别大。

热心网友时间：2024-01-28 14:23

想要不伤身，需要做到的是，控制每次喝的量，不要过多，其次是每次喝的时候，尽量先喝点牛奶，保护肠胃，最后是晚上喝酒的时候，要多喝点水，尽快将酒精排出体内。

热心网友时间：2024-01-28 14:23

这个时候一定要控制喝酒的量，而且每天千万不要喝太多，每天可以在睡觉之前喝一点点，然后在喝酒之前可以多喝一些水。