两百米弯道怎么超人

发布网友发布时间：2022-08-02 10:41

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热心网友时间：2024-12-03 11:35

跑200米全程都是用高速跑，300米跑道的话，不太清楚起跑位置在哪里，但你起跑必然要全速。至于高速跑弯道的技巧，毕竟你应该不是专业的，你就自己没事多跑跑，就有感觉了。
1、从跑道左侧的切点开始，即沿直线跑一段距离。
2、在前100米，不能用尽所有的力量，只用大约90%的体力。
3、注意跑动点的曲线，如身体向内，外摆臂应大于内摆，双脚前掌心略向内摆，目的是克服离心力。同时在曲线上跑步步幅略大，频率略慢。
4、进入直线后，保持身体向前。
5、在转弯处跑步时，应紧靠赛道左侧。计算后，可以少跑两三米，在拐角处跑得宽一点，次数少一点，这样可以节省体力。