土豆怎么吃啊?

发布网友发布时间：2022-07-31 11:02

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热心网友时间：2023-09-16 20:11

第一种土豆煮熟捻成泥准备各种果脯和干果若干。苹果脯、桃脯、杏脯，葡萄干，金橘干，核桃、杏仁，蜜枣等等，反正这些东西，多哪样少哪样无所谓，都切成粒备用。锅干了放油，不要等锅烧得很热再放，多放好吃，但是不推荐这样做，比一般炒菜稍多点就好。趁油还不是很热放糖，搅一搅，小火把糖烧成*，放土豆泥，不断翻炒，都炒匀之后，就放切好的果脯和干果粒，再炒一会儿，好啦。像八宝饭似的，要是比较正式场合，还可以在一个大碗里摆一层果脯（摆个有创意的图案，嘻嘻），土豆泥盛进去再扣在盘中就好了。也可以旁边加鲜花装饰。另外一种做法：土豆煮熟捻成泥。准备水果，苹果，梨比较好，因为要脆的口感，削皮切成粒。还需要酸奶和沙拉酱。土豆泥要放凉，然后加酸奶，水果粒，拌匀，装盘，上面盖一层沙拉酱，好啦。冰镇一会儿再吃。要是觉得甜度不够可以放糖，但是不推荐。糖分已经很多啦。加酸奶是为了让土豆泥稀一点，其实只要不太过分，什么都可以加。 -- 土豆的四种寻常做法土豆由于好储藏，菜市上一年四季都不缺它。土豆营养丰富，美味可口，若是做菜的方法得当，就是天天吃土豆，只要能天天变出花样来，也百吃不厌。这里介绍平时常做的几样时令土豆菜，供大家参考。鸡汁土豆泥将去皮洗净的土豆先切成片，然后放在锅内用文火煮上15分钟，待土豆熟透酥烂，再用勺背将土豆压碎成泥，淋上鸡汤，放上少许食油和精盐，一盆别有风味的鸡汁土豆泥就成了。[加一点胡椒粉就更正点了~] 咖喱土豆同样取去皮洗净的土豆先切成片，然后放在锅内用文火煮上15分钟，这时等土豆烧熟后，放上食盐和咖喱粉，[火云心得:因为煮咖喱的时候最好加点椰奶才够味道]再煮上数分钟，黄灿灿的咖喱土豆顿时散发出诱人的香味。青椒土豆丝将洗净的土豆切成细丝后，放入九成热的油锅内，煸炒3～4分钟，[火云心得:稍微放点醋会使土豆丝更脆点,也更可口.]然后放入切细的青椒，再翻炒几下，放上盐、味精，即可出锅。黄绿相间的青椒土豆丝就成了夏日开胃的时令小菜。豆尖土豆汤将切成片的土豆放入水滚开的锅内，煮上五六分钟后放入豆尖，再煮三四分钟，放入调味品，简单却味道独特的豆尖土豆汤就做好了。此外，小小的土豆还可以有红烧土豆、土豆烧牛肉、土豆番茄汤、土豆排骨汤、土豆炒肉丝等等做法。总之含有丰富营养的土豆，只要你用心去做，是能让全家尝到美味的。红烧牛腩土豆的做法：1）姜一块，切末，蒜半头，切末。中号的土豆3个，去皮，切大块。2）锅热油，放入姜蒜末，加入一大勺豆瓣酱翻炒，加牛腩，料酒，老抽，生抽，糖，倒入土豆块儿，炒匀之后，加刚才炖肉锅里的汤，稍微没过锅里的材料，烧开之后，转小火炖，时不时翻动一下。土豆熟了，就好了。

热心网友时间：2023-09-16 20:12

1.土豆与牛肉(或猪肉)放一起红烧2.切成细土豆丝用清水捞一下.再放到热锅热油里急炒两分钟.再加入切细的青辣丝.放点盐和味精再炒一分钟即可.此菜很爽口下饭.3.鸡肉块+土豆块放油炒一下.再放入大米.适量酱油.咖哩粉.盐.味精再放适量水盛在电饭煲中焖成咖哩鸡饭.很有印尼特色哦!4.土豆1个切丁西兰花若干分小朵在开水中烫熟.苹果半个梨半个去皮核切丁.熟鸡蛋1个剥皮切丁.放在一起用沙拉酱拌匀.

热心网友时间：2023-09-16 20:12

土豆可养胃减肥防中风防中风：土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。有学者指出，每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40%。减肥：首先吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次，吃土豆不必担心营养单一，有损健康。土豆含的优质蛋白质首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下；即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。近些年来，意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家，先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅，以满足健美减肥人士的日常需求。养胃：中医认为土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。

热心网友时间：2023-09-16 20:13

想怎么吃就怎么吃，但生了芽，发了霉的就不要吃了，对自己的身体不好！

热心网友时间：2023-09-16 20:13

当然不能咯,吃了会中毒的.