白菜海带炒鸡胗怎么做
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发布时间：2022-07-31 06:08
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时间：2024-11-29 04:10
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等，并且消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效。多吃海带也可以补充体内所缺的碘。
材料
主料：白菜60g、海带15g、鸡胗200g；
辅料：油适量、盐适量、酱油适量、葱适量
白菜海带炒鸡胗
1
提前把海带洗干净
2
把海带切成丝煮熟
3
把准备好的鸡胗切成小块
4
把白菜切好洗干净
5
炒勺中加入油，待油热倒入葱花，然后倒入白菜
6
加入少许的酱油还有盐
7
把戳熟的海带丝倒入白菜中
8
倒入切好的鸡胗
9
用锅铲翻炒一下
10
盛入盘子中食用即可
小贴士
海带用开水戳一下比较好熟。
