你觉得汉堡是垃圾食品不?

发布网友发布时间：2022-07-10 11:41

共5个回答

热心网友时间：2022-07-10 13:10

我觉得是垃圾食品啊。然后油炸的肉很不卫生，缺乏营养。汉堡的面包坯原料是精白面粉，肉类通常是油炸（鸡肉，猪肉或牛肉），沙拉酱的热量也非比寻常（原料主要是植物油），以点点生菜叶，实在少得可怜。有的汉堡还会加入加工肉类（火腿片），这增加了食盐和盐*盐的摄入量。由此可以看出，汉堡属于高脂肪，低纤维，维生素和其他抗氧化成份不足的食物。如果一餐中仅有汉堡，无疑能量超标而营养明显不足。如果搭配一些粗粮豆类，更多的蔬菜，营养够了，能量摄入依然过多。

热心网友时间：2022-07-10 14:28

‍‍毫无疑问是垃圾食品，然后大部分是油炸的，很不健康。汉堡里的少量蔬菜呢主要是新鲜干净的生菜叶子、洋葱、西红柿、黄瓜片等是没有任何问题的。不仅提供纤维素、维生素、微量元素还能给你饱腹感，问题是它们在汉堡中占得比重太少了！‍‍

热心网友时间：2022-07-10 16:03

肯定是垃圾食品的。汉堡被认为是垃圾食品主要是因为制作过程多为油炸。汉堡坯是用白面粉烤制的。在烤制的过程中会流失很多微量元素，维生素。还有精面粉属于碳水化合物，食用后在短时间内会使血糖浓度飙升。长此以往会导致糖尿病。

热心网友时间：2022-07-10 17:54

‍‍是垃圾食品，还是少吃为好。汉堡里夹的沙拉酱和油炸的肉类：不同的沙拉酱构成不同，但大多组成部分都是植物油、鸡蛋黄和酿造醋，加上各种调味料和香味料，说白了就是脂肪。而油炸肉类则主要提供脂肪（多为饱和脂肪）和蛋白质。更别提有的汉堡里会有芝士这种美味营养但脂肪含量超高的东西了。总之就是饱和脂肪太多。‍‍

热心网友时间：2022-07-10 20:02

是的。两片面包切片的主要营养成分是淀粉，来源都是精面粉，其营养成分单一，只是为了填饱肚子而已。肉排主要含有蛋白质，是我们人体所必须的营养元素之一，也是每天所必须的。但是汉堡里面的肉排，汉堡里的肉排经过多种调料的腌制，里面的盐含量很高，常吃高盐食物可引起血压升高。无论是什么肉排，只要经过高温油炸，其营养价值就会大打折扣，经常吃高温油炸的食物，因脂肪、热量摄入过多，可引起肥胖、血脂一场，甚至癌变等等。