吃什么可以补骨髓和脑髓???
发布网友
发布时间:2022-07-30 14:24
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热心网友
时间:2023-12-16 19:53
可以吃点补气血的啊。温性的东西都可以的。有一个天麻炖猪脑汤不错。然后黑米,牛羊肉,鳝鱼等等都可以的。
如果胃寒的话不要吃寒性的东西。如蛇,紫菜,其他的就在网上查查吧。
其实食疗很慢才有效果。但是注意饮食会比不注意好非常多。
神经衰弱,用药物也是很难解决的。
你的身体会不会很虚,如果很虚,你需要去找一个好的中医先调一下身体。一般神经衰弱的人睡眠都不好,所以普遍肾虚,肝火旺。
如果你觉得自己不是很虚,就每天坚持慢跑,每天半小时以上。必须坚持。半年一定会有效果。
建议你去百度贴吧神经衰弱吧看看。里面很多人,凡是好的基本都是跑步好的。
你也可以和我聊聊。我也许能给你一些帮助。
这个病是非常痛苦的,因为没有人理解。所以多找些同样的朋友,对你会比较有好处。
还有一个就是这个病通常和心理,性格是有关联了,这是一种浮躁的病,一般人总想这不相关的事情,没有办法解决的事情,太高的目标等等都会产生这种情况。如果是男的,还有是因为*引起的。
不过没关系,会好的。需要很强的意志力。
热心网友
时间:2023-12-16 19:54
中医的以形补形不知道合适你不,猪脑呀,骨髓呀。。。核桃呀。。。。
热心网友
时间:2023-12-16 19:54
神经衰弱,应该调整饮食和起居,还有心理放松,释放压力。
所谓吃啥补啥是有道理的!因为里面提供的原料是人体最易吸收的。