打羽毛球治疗肩周炎?算运动吗

发布网友发布时间：2022-07-31 15:16

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热心网友时间：2024-11-26 20:24

打羽毛球对颈椎病和肩周炎有很明显的疗效，建议每天打半小时到一小时羽毛球，不要太剧烈，坚持一年可以痊愈！

热心网友时间：2024-11-26 20:24

肩周炎一般是由于寒风侵袭肩部引起的，所以平常要注意保暖，平常可以做一些关于肩背部的锻炼活动，比如打羽毛球打乒乓球，但是要循序渐进，动作不要激烈。肩周炎就要进行一些相关的锻炼，比如手指爬墙的锻炼，或者是模仿小燕飞锻炼，也可以双臂画圈的锻炼。肩周炎常常出现在50岁上下的人群，因此又称为五十肩，一般用外佣“方多好贴”，针灸或者按摩。

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