发布网友 发布时间:2022-04-22 20:21
共1个回答
热心网友 时间:2022-06-07 02:07
1、恢复疲劳:大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,蜂蜜水中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
2、促进胃肠:蠕动蜂蜜水可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
3、保护肝脏:蜂蜜水对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
扩展资料:
注意事项:
成熟的蜂蜜是葡萄糖和果糖的饱和溶液,食用过多时,会造成血糖过分升高,干扰胰岛素的功能,因而过量食用蜂蜜是不适合的。
食用蜂蜜的剂量是:成年人每天食用100克较为适宜,最多也不超过200克,分早、中、晚三次食用,早晨30—60克,中午40—80克,晚上30—60克,儿童每日食用30克较好。
参考资料来源:人民网-蜂蜜水的作用与功效 怎么喝蜂蜜水最好