冬天吃什么水果好夏天吃什么水果好

发布网友发布时间：2022-04-22 19:44

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热心网友时间：2023-10-26 17:00

适于冬季吃的水果有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠降压，防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能。但吃这些水果时，应适可而止，并不是越多越好。选择合适的水果，能帮助你健康地过冬。夏天吃桃子含铁量高,西瓜清热解暑利尿,柠檬烯有抗癌作用,草莓汁能减少日晒痛.菠萝中的酵素也能分解蛋白质,葡萄抗氧化.

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