如何丰胸?健康有效不做手术的
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发布时间：2022-04-22 19:52
共8个回答
懂视网
时间：2022-06-28 09:59
1. 第一个办法是多做扩胸运动。我们平时在有空的时候就可以适当的做些扩胸运动，具体的做法是我们挺直了身子站着，然后双手放在胸前，胳膊肘往后拉，这样多做几次可以丰胸的哦。
2.第二个，丰胸的话我们需要多吃一点可以让我们分泌荷尔蒙的食品哦，比如说玉米，豆腐，南瓜等等都是很好的可以让我们丰胸的东西哦，还有就是多吃富含胶原蛋白的东西，一些猪蹄啊什么的都不错。
3.最后一个就是要多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质是组成我们乳房的重要成分，多吃蛋白质的食物对我们的乳房有好处，富含蛋白质的食物有大豆，鱼，鸡，还有一些五谷杂粮也富含蛋白质哦。
注意事项
丰胸的话重在坚持，因为丰胸不是一天两天就可以的，它需要一段时间慢慢的调理，所以我希望你可以按照我上述说的办法一天天坚持，我相信你一定可以拥有一个魔鬼身材。
热心网友
时间：2022-06-28 07:07
女性健康专家指出,女人一定要善于调节自己的情绪,让自己保持平和的心态,学会放松,才能有效预防乳腺癌。女性朋友应该要学会调节自己的身心健康,和情绪平衡,多吃一些营养品,平衡体内乳房激素,这样对稳定心态是很有好处的。
如何才可以丰胸二：心理暗示丰胸
告诉自己“我的*正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
如何才可以丰胸三：按摩丰胸
这应该算是最重要的一步了，在每晚临睡前或是起床前,可以躺在床上自行按摩。
将一只手的食指、中指、无名指并拢,顺时针用手由乳房外缘向内侧轻轻按摩,两边*各做20次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
热心网友
时间：2022-06-28 08:25
2、按摩*，自己捏自己的乳房，不断的打转，刺激自身的雌激素往*上汇聚，对*的增大有巨大好处。
3、走路的时候记住要抬头挺胸，注意自己的站姿和坐姿，都要昂首挺胸，这样不仅促进*发育还有能培养气质
4、睡觉的时候不要趴着睡，趴着睡会严重的影响*的发育，还有记得多裸睡，有助于于*的发育。
5、对*进行热敷，热胀冷缩，其实这也是一种热刺激，促进*的长大，所以洗澡的时候多洗洗*。
6、多做扩胸运动，小时候不知道认真做广播体操，不知道老师的良苦用心，长大还是要做一做的。多运动胸就变大了 7、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳
房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次
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时间：2022-06-28 10:00
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-了/解/详细2021/03/23 15:36:58
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时间：2022-06-28 11:51
热心网友
时间：2022-06-28 13:59
热心网友
时间：2022-06-28 16:24
胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
2、调整正确的坐姿
保持良好的坐姿，对*有很大帮助。具体方法：尽量将*挺起，而不要放松腹部令*下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对*，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
3、加强营养
*主要是由脂肪组织构成的，所以应注意加强营养的均匀吸收，因此建议大家增加摄入蛋白质和适量的脂肪，并配合食疗方法，让你的*积蓄脂肪从而变得丰满而富有弹性。蛋白质与脂肪的食物有：蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。另外，也可使用波斯丽尔来代替营养促进*二次发育，达到丰胸的目的。
4、加强锻炼
单纯的摄入蛋白质与脂肪也是不行的，丰胸还要注意加强锻炼，譬如俯卧撑，扩胸运动等可以锻炼你的胸大肌，虽然锻炼胸肌不能达到丰胸，但是可以让你的*充满弹性并且看起来更加坚挺与丰满。
5、按摩穴位
科学的穴位按摩方法，可以有效的促进*血液循环，增加*的发育与成长。每天趁洗完澡后、睡觉前，体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位，特别是行经*的胃经对应穴位，以相表里的脾经穴位，每穴位按摩20下，可改善肠胃代谢的效能，打通乳腺的气血循环，减重兼顾丰胸。
热心网友
时间：2022-06-28 19:05
