孕期怎样吃能排“胎毒”,孕妈需要注意什么?

发布网友发布时间：2022-04-22 19:51

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热心网友时间：2023-08-17 12:13

很多孕期妈妈都听说过“胎毒”，从中医上来讲就是内热，在南方会有清除胎毒一说，这是由于南方气候湿热，孕妇在分娩前是要清除胎毒的，否则宝宝出生后会长红疹。但“胎毒”在医学上并不存在，在医学上“胎毒”一般指新生儿脂溢性皮肤炎症，主要的症状就是宝宝皮肤出现皮疹，这都是由妈妈体热所导致。

孕妈妈在孕期饮食上如果吃太多鱼肉，或辛辣刺激、油炸类食物，那孕妈妈体热就会增多，这会“传染”给宝宝，很多新生宝宝有湿疹，这跟孕妈妈饮食有很大的关系。孕妈妈孕期饮食要保持营养均衡。

那孕妈妈在孕期吃哪些食物，容易有“胎毒”出现呢？

1、腌菜、咸菜

腌制的食物和咸菜，含有盐分较多，孕妈妈经常吃会造成钠、水在人体内潴留，是不利于心脏健康的，这也会增加心脏病的风险。腌制的食物中含有的亚*胺，是种公认的致癌物质，长期食用会诱发癌症。

2、咖啡饮品

很多妈妈怀孕前喜欢喝咖啡饮品，怀孕后依旧不断，却不知咖啡中含有大量咖啡因，咖啡因进入人体后随着血液流动，极易引发血管收缩代谢加快，胃酸尿量增多。

3、松花蛋

不少孕妈妈好这一口，不管是凉调的松花蛋还是皮蛋瘦肉粥，都是不建议孕妈妈食用的，因为松花蛋含有一定的铅，孕妈妈经常食用，会出现失眠、贫血、智力减退等表现，这极有可能是铅中毒了。

4、烧烤

现在的年轻妈妈们对烧烤比较钟爱，但美味的烧烤却含有大量的寄生虫，特别是那些没有完全烤熟的肉，如果孕妈妈食用的话会对胎儿健康造成危害，严重可导致胎儿畸形。

孕妈妈孕期要舍得吃6样东西，“胎毒”不敢来招惹

1、玉米须，在孕晚期，孕妈妈可以用玉米须煮水来喝，可有效预防新生儿胎毒和黄疸。另外，很多孕妈妈在孕期会出现水肿现象，玉米须煮的水可起到有效利尿消肿的作用，孕晚期孕妈妈不妨喝玉米须煮的水。

2、猕猴桃，孕期水果的补充是不可少的，特别是猕猴桃，建议孕妈妈可以多吃些，这能帮助孕妈妈获取足够的膳食纤维和，可快速清除体内堆积的有害物质，而且有很好的预防便秘的功效，猕猴桃对预防黄疸有天然的功效。

3、银耳粥，我们都知道银耳可以排毒，是“菌中之冠”。银耳中含有的水溶纤维，有较强的胶黏性和吸附性，可有效吸着体内有害物质，将其排出体外。孕期孕妈妈多吃银耳，可有效防止黄疸的出现，保证宝宝的健康成长。

4、红枣，孕妈妈在孕期吃红枣可有助促进胎儿神经系统发育，还具有补铁养血的功效，孕妈妈气血好了，体内没有湿气，就不会把胎毒“传染”给胎儿，可有效降低宝宝黄疸的发生。

5、蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的功效，孕期孕妈妈几乎都会遭遇便秘情况，喝蜂蜜水可有助于排出体内湿气。

热心网友时间：2023-08-17 12:14

孕期要尽量避免吃辣的，不要吃太刺激性食物，要吃些清淡的蔬菜水果，可以有利于排胎毒。还可以平时煲汤喝，放点玉米莲藕这些都有利于排胎毒。

热心网友时间：2023-08-17 12:14

可以吃银耳，鹅蛋，绿豆汤之类的，这些都能够有效排解胎毒。注意穿宽松一点的衣服，然后保持心情愉快。

热心网友时间：2023-08-17 12:15

孕期应该饮食略微清淡，不要暴饮暴食，并且多吃粗粮。孕妈在孕期一定要忍住嘴，火锅烧烤之类的麻辣食品，少吃，尽量不吃。

热心网友时间：2023-08-17 12:15

第1点，孕妈应该注意不要吃一些垃圾的食品，这样能够很好的预防胎毒，第2点，注意的就是应该多吃一些鹅蛋，这样能够把胎毒排出去，第3点，注意就是多吃一些坚果类的食物，这样都能够很好的排除胎毒。