鸡蛋怎么吃有营养又好吃

发布网友发布时间：2022-04-22 19:54

共5个回答

热心网友时间：2023-10-27 02:56

鸡蛋做法营养由高到低排列为：带壳煮，炸鸡蛋，蒸鸡蛋，生吃!如果胃病的人每天早上煮碗蛋花，凉到70°左右加蜂蜜吃，坚持以个月，胃病会好，这是本人试过的！

热心网友时间：2023-10-27 02:57

要有营养的就是水煮蛋咯，这个既好吸收，又营养。。。
要好吃就看你的技术了，水煮蛋煮到蛋黄是7分熟的阶段最好吃。。。也营养

热心网友时间：2023-10-27 02:57

鸡蛋不能生吃,(大量细菌会随鸡蛋一起吃进肚子)易吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋羹.鸡蛋不易多吃，每天一个刚刚好.即营养又健康.

热心网友时间：2023-10-27 02:58

生吃不卫生，会生病的。水煮蛋能保证营养最大程度不流失。

热心网友时间：2023-10-27 02:58

不推荐鸡蛋生吃，因为鸡蛋里面或许有细菌，必须经过加热才能将其杀死，而且生吃很腥。可以试试把鸡蛋煎至七分熟，就是蛋液会流出来的那种，不会有腥味。