洋品牌快餐，为何孩子一定要少吃？

发布网友发布时间：2022-04-22 19:41

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热心网友时间：2023-11-17 07:57

品尝洋快餐已经成为中国年轻人，尤其是儿童的一种时尚。有些孩子过生日会去快餐店，这几乎成了一种习惯。孩子和父母有一种特殊的荣誉感。洋品牌快餐，为何孩子一定要少吃？

1、洋快餐导致孩子营养不均衡。不可否认，油炸食品非常好吃，但是油炸食品会增加很多不必要的高热量，孩子吃了以后可能会摄入更多的盐、脂肪和糖。因为孩子饭量小，如果只是为了满足食欲，吃了太多汉堡和薯条后，往往吃不下富含维生素的水果和蔬菜。长此以往，他们容易肥胖，影响孩子的正常发育。

2、洋快餐因其味道好、方便、快捷、卫生，能适应现代人快节奏的生活方式，深受青少年和儿童的喜爱。但它自出现以来，就受到了营养学家的质疑和反对，因为它给人们提供了一种不均衡的膳食，是一种高蛋白、高脂肪、高糖、高热量的食物，容易导致肥胖。洋快餐的特点是热量高。汉堡包、炸薯条等。，提供1185-1466千卡热量，为13岁儿童每日推荐量的49-63%，其中脂肪提供的热量占总需要量的40-59%，远远超过我国20-30%的推荐标准。热量摄入过多会导致肥胖。

3、洋快餐用的油和中国传统植物油不一样。他们用的是“氢化油”，即普通植物油经过氢化饱和，变成固体或半固体的油。“氢化油”具有耐高温、不易变质(清真气味)的优点，广泛应用于洋快餐生产和西式糕点(如奶油蛋糕、曲奇、面包等)中。).然而，“氢化油”含有约38%的反式脂肪酸，而这些脂肪酸在自然界中并不存在。天然脂肪被人体吸收后7天即可代谢排出体外，而反式脂肪酸需要51天才能代谢排出体外，因此更容易导致肥胖。更糟糕的是，反式脂肪酸会降低人体内有助于防止血管硬化的高密度胆固醇的含量，增加容易引起血管梗塞的低密度胆固醇。长期食用反式脂肪酸会导致糖尿病和老年痴呆症，还可能影响儿童的生长发育和神经系统健康。

4、让孩子养成饮食依赖。如果孩子经常吃肯德基或麦当劳等快餐，很容易让他们对产品产生依赖，即每天都想吃汉堡、薯条等，认为这类食物是最好的，而真正健康的食物，如水煮娃娃菜等清淡营养的食物，真的不想碰。这种思想的培养对孩子是非常不好的。当孩子只识别一种烹饪形式或食物的外在形式时，他们很容易养成挑食等不良习惯。

热心网友时间：2023-11-17 07:58

因为这种快餐里面的油脂含量比较高，会导致肥胖症出现，可能会导致高血压，可能会导致高血脂，有可能会导致一些疾病。

热心网友时间：2023-11-17 07:58

因为快餐里面含有了非常多的添加剂，而且食物可能会经过了一定时间的存储，里面可能产生了非常多的细菌，但是我们肉眼不能看见，因孩子的身体抵抗力是比较弱的，他们的肠胃也没有一定的成熟，所以在吃了之后就会出现各种各样的问题。

热心网友时间：2023-11-17 07:59

因为会有很大的食用油，孩子可能会出现营养不均衡，营养不良，而且里面有很多的脂肪和汤属于油炸食品。

热心网友时间：2023-11-17 08:00

因为洋品快餐会让孩子营养出现问题，虽然油炸食品很美味，但是对身体还是不太好。