女生来大姨妈不能吃什么?

发布网友 发布时间：2022-04-22 19:50

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热心网友 时间：2022-06-26 07:21

经期要注意的事项很多，饮食方面，

总结起来，主要有三大类：

一、凉的：包括冷饮，冰激凌，雪糕，还有太凉的一些东西，比如冬天里太凉的饭菜，水等等，凉性物质会加重身体寒性，引起疼痛。

二、辛辣刺激性的：包括辣椒，酒精，火锅，芥末等食物，同样会刺激生理反应，引起疼痛。

三、忌食浓茶咖啡等，过多的咖啡因会引起疼痛，经血过多以及时间延长。

另外，要注意休息和保暖，不剧烈运动等，保暖特别重要。

热心网友 时间：2022-06-26 08:56

月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么？女性要注意这些月经期间不能吃的食物。
　　1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
　　2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
　　3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
　　4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
　　5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
　　6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
　　7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
　　8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
　　9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
　　10、西瓜：经期的女性应禁食。
　　11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

热心网友 时间：2022-06-26 10:47

这个的话是不能吃凉的，还有辣的，还有特别热的东西，对身体是很不好的，请平时请多注意一点

热心网友 时间：2022-06-26 12:55

女生在例假期间不能吃的食物主要以寒凉，*类食物为主。不可以吃的水果有香蕉，葡萄，西瓜，橘子，菠萝。而不能吃的蔬菜有土豆，韭菜，红萝卜。不可以吃的调味品有，花椒，生姜，大蒜，大葱。

热心网友 时间：2022-06-26 15:20

多吃有营养、富含铁质、易消化的食物，不要吃刺激性强的食物，如酸性或辣的食物。

热心网友 时间：2022-06-26 18:01

女生来大姨妈的时候不能吃性凉的东西，比如说西瓜也不能吃雪糕之类的

热心网友 时间：2022-06-26 20:59

辣的，冰的，还有酸的，多喝一点热水，真的，热水特别重要