银耳红枣枸杞冰糖都是养颜的晚上吃会发胖吗

发布网友发布时间：2022-07-19 09:09

共2个回答

热心网友时间：2024-12-13 12:44

你可以将银耳红枣汤做为一汤品食用,可以在饭前或饭后半小时喝,如果仅把银耳红枣汤做为晚餐食用容易造成营养不均衡.
建议晚餐可适量吃些主食,搭配蔬菜,少量的鱼肉类,再喝碗银耳汤,营养均衡，养颜美容。
每天晚上喝冰糖银耳汤，少吃饭的话是不会发胖的。

热心网友时间：2024-12-13 12:44

上火不要喝
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