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游泳到了池边怎么一个鹞子翻身掉头?

发布网友 发布时间:2022-07-18 07:06

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-03-28 00:44

转身技术类似小学体育课学的前滚翻。
在到边前深呼吸一口气,计算好能够到池边的距离,头往下扎前滚翻后脚用力蹬边即可完成转身动作。
需要注意:转身很容易呛水,需有专业教练指导。转身后不要立即换气,否则影响速度。

热心网友 时间:2024-03-28 00:44

在初学时先学屏气在水中翻跟头 ,道理一样
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