夏天来了,这几种汤可以自己在家做,美容又养颜
发布网友
发布时间：2022-08-09 06:30
共1个回答
热心网友
时间：2023-04-27 01:07
南瓜桃胶银耳汤
准备材料：银耳半朵、桃胶10g、南瓜100g、冰糖20g
银耳需要提前泡，尽量多泡一会，桃胶泡的时间要久一点，直到没有硬芯为止南瓜去皮切成小块，把银耳撕得尽量小一点把清水加入锅里后，把所有材料全部倒下去大火煮开后转小火慢炖至银耳软糯粘稠起锅放至合适温度后食用，也可根据自己喜好放入冰箱冷藏或撒上一点干桂花，好吃又好看
冰糖绿豆汤
准备材料：清水1500g、冰糖适量、绿豆150g
绿豆洗干净放一边备用1500g清水放入锅中（可根据自己需求再多放点）根据自己口味加入适量冰糖时间设置一个小时，绿豆煮烂就可以了
红豆汤
红豆提前头天晚上用清水泡好把泡好的红豆捞出放入砂锅内，倒入适量的水，以没过红豆为标准开大火煮约二十分钟，随后让红豆自然冷却再次开小火煮半个小时，红豆煮烂即可，加糖冷却就可食用
西米露
锅里加入适量的水，煮沸后加入西米（西米清洗两三次就好，不要浸泡)用筷子不断打圈搅拌，搅拌五六分钟后转小火小火搅拌20分钟后，捞出后可以看到西米上还有白点盖上锅盖焖20分钟左右，西米没有白点即可捞出后放入冰水中，晶莹剔透根据自己喜好添加配料（椰汁、芒果、牛奶等加入都很美味）
