竹笋和猪腰怎么做才有营养
发布网友
发布时间：2022-08-06 03:07
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-24 11:27
挑选猪腰首先看表面有无出血点，有的属不正常。其次，看形体是否比一般猪腰大和厚，如果是又大又厚，应仔细检查是否有肾红肿。检查方法是：用刀切开猪腰，看皮和髓质（白色筋丝和红色组织之间）是否模糊不清，模糊不清的就不正常。
归参山药猪腰
配方：
当归10克党参10克 山药10克猪腰500克酱油适量醋适量姜丝适量蒜末适量香油适量
功效：
养血，益气，补肾。适用于血损肾亏所致的心悸、气短、腰酸痛、失眠、自汗等症。
制作：
1．将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内。
2．将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内。
3．在铝锅内加水适量，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里。
4．将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成。
竹笋里含有大量的纤维，丰富的纤维是帮助人体内肠胃消化食物的好帮手，同时也能预防便秘。竹笋里的纤维促进肠胃蠕动，帮助食物的消化和吸收。
竹笋同时也是低脂，低糖的食物，对于预防肥胖很有帮助，如果想减肥的美眉们可以选择吃竹笋来减肥哦，
竹笋也有增强人体免疫力的功能，竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，对于人体免疫功能有很大帮助，能帮助人体提高免疫力。
步骤阅读
竹笋能开胃，健脾，吸收油脂，特别是肠胃里油脂过多人，多吃竹笋很有帮助，同时竹笋也有清热解毒的功效，对预防老年人的一些常见高血压，糖尿病都有一定的功效。
热心网友
时间：2024-10-24 11:27
