过早给孩子吃盐的危害有哪些?

发布网友发布时间：2022-08-08 02:14

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热心网友时间：2024-12-05 06:53

宝宝的饮食问题一直就是宝妈特别需要操心的。

哺乳期的宝妈们还好，只要保证奶水充足就够，可进入辅食期以后，宝妈就得万分小心，哪怕是辅食的调味品，宝妈们都要特别谨慎使用，比如最常见的调味品——食盐。食盐的主要成分是钠离子，而宝宝对钠离子的需求，在6个月之内的需求量也仅是170毫克，这都可以通过母乳或是奶粉获得，不需要额外添加。

进入辅食期后，宝宝对钠离子的需求会增加，但是，制作辅食的材料中也是有钠离子的，所以，这个时候，宝妈也不需要额外添加食盐。

其实，一岁以内的宝宝，他们身体成长需要的钠离子，都可以从母乳和辅食中获取，所以，宝妈不用给宝宝吃盐。也就是说，宝宝吃盐的年龄应该是在一岁以后。值得注意的是，如果给宝宝过早吃盐，是会影响孩子的身体健康的。

首先，过早让孩子吃盐，会加重孩子的肾脏负担，影响孩子成长。其实，孩子过早食入的盐会分解到血液中，这就会导致孩子血液渗透压升高，势必会加重孩子的心脏负担。然后，孩子吃盐早，会让唾液中的酶成分减少，这在一定程度上会降低孩子的免疫力，影响孩子的身体健康。最后，也是最危险的，如果孩子吃盐太早，那就会无形间加重孩子的口味，让孩子养成“重口味”的习惯，这就会加重孩子以后得高血压的风险。

当然，让孩子晚吃盐，也是会影响孩子身体成长的。

最大的影响就是孩子会缺少碘，而碘能合成甲状腺激素，这些激素可以帮助孩子长身体，也能够帮助孩子大脑发育。如果孩子缺少碘元素，那孩子的成长就会受到阻碍。

根据世界卫生组织和《中国居民膳食指南》对不同年龄段宝宝的每日钠摄入量的具体推荐，0-6个月的宝宝不应添加食盐；6-12个月的宝宝不用刻意添加食盐；12-36个月的宝宝应该少加盐。同时中国营养学会推荐，2岁之前的宝宝，每日食用盐量不应该超过1.8克。

而宝宝对于食用油的摄取，我们得另当别论。食用油对宝宝的成长的好处，就是里面的脂肪成分，它是宝宝智力、神经、视力发育的基础。实际上，宝宝从一出生就已经接触脂肪了，因为母乳和奶粉中有很多的脂肪来促进宝宝的成长。

因此，6个月之前的宝宝，不管是吃母乳还是奶粉，他们摄取的脂肪都是能满足他们成长需要的，宝妈不用再额外给宝宝添加油脂。而6个月之后，母乳和配方奶粉，已经不能全力满足宝宝成长的需要，这时候，宝妈在给宝宝添加辅食的时候，是可以使用一点食用油的。当然，在给宝宝添加食用油的时候，宝妈要根据宝宝具体的年龄。

根据中国营养学会《婴幼儿喂养指南》，6~12月龄的宝宝，每天摄入的食用油量是5~10克，也就是半勺到一小勺的量。而1~3岁的宝宝，他们摄入的食用油量是20~25克，相当于两勺的量。

热心网友时间：2024-12-05 06:54

宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐分，身体过早摄入过多的盐会导致宝宝的肾脏代谢负担加重，这会影响到孩子肾功能的健康，宝宝盐分摄入过早会影响其体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响宝宝智力的发育，骨骼发育，还会造成其免疫力下降，个子小，还会引发各种疾病。

热心网友时间：2024-12-05 06:54

食盐摄入的过早会引起孩子的肾脏负担。最佳的吃盐时间是一岁之后，每次盐不能放的太多。如果经常重口味的食物，会引起孩子挑食，厌食。

热心网友时间：2024-12-05 06:55

会加重孩子的肾脏负担，本来宝宝肾脏发育就还不健全，还会培养出口味刁钻的宝宝非常容易挑食，所以能晚加盐就晚加盐，盐的主要成分是钠，而日常的食物中已经有充足的钠了，小宝宝就不需要额外补充了。