男生怎么护肤,有什么技巧方法吗?

发布网友 发布时间：2022-08-06 18:48

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热心网友 时间：2023-01-31 12:06

1、首先要认清楚自己的皮肤属于哪种类型，看似简单，但其实有一点复杂，干性皮肤的特征是皮肤松垮又紧绷，干燥，可以使用爽肤水，化妆水等补水分的护肤品；油性的皮肤的特点是鼻子和额头有分泌油脂，可以拿手指测验，建议使用控制皮脂分泌的护肤品；混合型皮肤的特点是油性皮肤和干性皮肤的特点混合在一起，用混合式的保养方法。

2、了解自己属于哪种皮肤类型后，就可以选择合适自己皮肤的护肤品，护肤第一步:洗面奶，可以给你带来事倍功半的作用，建议早上和晚上使用的洗面奶分开，挑选早上的洗面奶注意添加香精还有添加剂的不要选，尽可能使用温和低刺激成分的洗面奶，而晚上可以使用注重清洁功能的洗面奶

做好皮肤清洁正确清洁皮肤

　　由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以对皮肤起到很好的清洁作用。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

　　正确刮胡子最好使用刮胡液

　　皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

　　喝水平时多喝水

　　保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个 健康 人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。

　　吃出体香

　　研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味;麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味;玉兰香饮(玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用)可令人体发出玉兰香味;芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。

　　睡足睡好

　　现代医学研究证明，睡好觉是保证 健康 乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

在我们生活中，保养已经不再是女人的专利了，现在大多数男性朋友也进入到保养的行列中，那你知道 男生如何保养吗 ?男人在 保养的时候又有哪些注意事项 呢，接下来就一起去了解一下吧。

男性的皮肤最重要的是保持高清爽。男性的皮脂腺和汗腺分泌比较旺盛，加上男性皮肤的PH值偏酸性，因此皮肤容易出油，汗水也比较多。男士护肤常识中首先要知道的是，保持皮肤的清洁。但这种清洁并不是说要多洗脸。洗脸次数过多反而会令水油失衡。在护肤品上可以选择一些有效清洁皮肤和修复肌肤的产品。

如果皮肤角质层堆积得太多，就会无法及时代谢，肌肤就会越来越暗淡无光，因此改善暗沉肤色的关键就是去除老废角质。建议男士朋友一周使用两次带磨砂颗粒的磨砂膏来清洁脸部，每次洗脸后用蘸满化妆水的化妆棉擦拭皮肤，给皮肤做二次清洁，这样才能带走残留的污垢和油脂。

部分男士的皮肤很容易出现干燥现象，因此补水和保湿必不可少。白天可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，晚上则做一些深层的保湿面膜。过于干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

剃须也被纳入护肤中。这是因为剃须的时候贴近皮肤，一不小心就会弄伤皮肤。而且无论是用剃须刀还是其它都会给皮肤造成一些小伤口。因此剃须前后都需要做好护理。剃须前要充分打泡沫，剃须后要用须后水处理，舒缓皮肤，收敛毛孔，杀菌消炎，防止感染。

抗衰老不分男女。但是男性千万不要用女性的抗衰老产品，这是男性护肤常识最基本的。男性抗衰老可以从保湿入手。随着年龄增长，男性的新陈代谢减慢，从而令皮肤处于缺水状态。因此滋润保湿的产品可以及时给皮肤滋润，抵抗岁月痕迹。

日常饮食要以 健康 为原则，多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，补充肌肤所需的营养。多喝绿茶可以有效的促进新陈代谢，抵抗氧化。避免喝酒过度导致青春痘多发，少喝碳酸饮料，预防皮肤受到糖化导致肤色发黄。另外养成早睡的习惯，晚上10点到凌晨2点是皮肤修护调整期，保持熟睡的状态，才能保证肌肤 健康 。

一、男生护肤步骤

洁面-补水-保湿-防晒

二、基础护肤品

洗面奶、化妆水、精华液、乳液/面霜、防晒霜/喷雾

三、适合自己的护肤品

不同的皮肤适合不同的护肤品，一般肌肤类型分为：干皮、油皮、混合皮和敏感肌

四、如何挑选护肤品

护肤品的批准文号分成：妆字号和械字号。妆字号的护肤品一般只有补水保湿功效；械字号的护肤品一般是给特殊情况的人用，例如刚做完手术，需要无刺激护肤品的人，达到医用的级别。

如对护肤一窍不通，只要记住每天三个步骤及每周护理就可以轻松护肤。每天花几分钟完成这三个护肤基本步，持之以恒，必能令皮肤清爽无烦恼。

男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻头、额头（所谓T字部）会长出黑头，甚至满脸暗。

而长期累积在毛细孔内的油垢，会使你的脸色看起来暗沉、污浊。

很多男士会问使用女性护肤品可以吗？其实男士的油脂分泌较女性旺盛，因此多数标明专为男仕而设的产品都适合油性肌肤。

爽肤

别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油分，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分，

因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度。如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。

滋养

爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来起到滋养的作用，专为男士设计，质地轻盈的配方，轻柔质感迅速被皮肤吸收，绝不油腻，有效滋润肌肤和补充肌肤流失水分，洗脸后一定要用面乳。

1.清洁皮肤

清洁是护肤当中第一步进行的事，而这一步也是最为重要的。男生在洗脸时同样需要使用洗面奶来清洁，并且还要选对洗面奶，比如皮肤属于油性，就简易购买控油的洗面奶，但注意不要购买清洁力度太强的。

2.多喝水

“多喝水”是男生经常会对自己女朋友说的话，但是多喝水对于男生来说也是同样有用，因为不论是皮肤干燥还是皮肤油腻，起因都是体内太缺水的表现。那么想要皮肤变好就得多喝水，从而才能给体内补充到充足的水分。小戏精建议每天喝2500ML。

3.多吃富含维生素的蔬菜水果

吃蔬菜水果是小戏精一直以来都在建议大家去做的事，因为现在熬夜也成为了年轻人生活当中的一种常态。而熬夜也是最能导致人体中维生素营养物质流失的，而且熬夜也是最容易使皮肤变差的。这时就得多吃富含维生素的食物来补充营养了，而富含维生素较多的蔬菜水果有：：橙子、猕猴桃、苹果、芹菜等。

4.护肤品

男生可以购买一些保湿面霜、爽肤水以及补水面膜，长期坚持使用就可以很好的将皮肤护理好起来，并且还会使皮肤越变越好。

5.休息好，减少熬夜

休息是每个人最需要做的事情之一，熬夜是最影响皮肤的。痘痘以及黑头的生长就与熬夜有着很大的关系。所以休息好才是最好的护肤品，最好做到一天能够睡足八个小时。

护肤没有性别之分，只有肤质的分别！！！！

护肤没有性别之分，只有肤质的分别！！！！

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重要的事情说三遍！！！

首先，重中之重，了解自己的皮肤，包括但不限于皮肤肤质、皮肤的恢复能力、敏感与否等等。

皮肤肤质分为：油皮、混油皮、混干皮、干皮。

简单的判断标准：洗完脸，不涂抹任何护肤品。一个小时后，如果全脸分泌了很多油脂，则是油皮；如果只是T区（额头、鼻子和鼻翼两侧）分泌了油脂，脸颊上轻微泛油，则是混油皮，如果T区分泌，但脸颊比较干，则是混干皮；如果全脸有紧绷感，干燥不泛油，则是干皮。

皮肤的恢复能力，我认为可以解释为皮肤的自我修复能力，例如不小心挤破了一个痘痘，第二天痘痘就结痂，结痂脱落后没有痘印。我认为这可以说明皮肤的自我修复能力很好了。

敏感与否，则是说明皮肤容不容易过敏。如果容易过敏，则平时的护肤应偏向维稳，不刺激的方向。

了解好皮肤的状况，下一步就要对症下药。

首先要介绍一下护肤步骤：卸妆、洁面、爽肤水、眼霜、乳液、精华、面霜

卸妆：

油皮、混油皮 ：建议使用 卸妆水、卸妆乳 一类比较清爽的卸妆产品，因为卸妆膏和卸妆油虽然卸妆能力很好，但是乳化不彻底，清洁不到位，容易引起毛孔堵塞，从而引发痘痘、闭口。

混干皮、干皮： 建议使用 卸妆膏、卸妆油， 清洁比较彻底，不会给皮肤带来负担。

洁面：

洗面奶分氨基酸成分和皂基成分，皂基成分的清洁能力过强，从而破坏皮肤表层；氨基酸的清洁能力不会对皮肤造成负担。所以

在洁面这个阶段，我建议无论是油皮还是干皮，都要用氨基酸洁面！！！

在洁面这个阶段，我建议无论是油皮还是干皮，都要用氨基酸洁面！！！

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重要的事情说三遍！！！！

ps：如果你是大油田，可以定期使用一次含皂基的洗面奶，给皮肤彻底清洁一次，不要经常用！！！

爽肤水：

油皮、混油皮： 建议使用清爽不粘腻的水；如果条件允许的话，可以买两款水交替使用，一款维稳，一款含有适量的酸性物质（水杨酸、果酸等等）。含酸的水，可以有效去除老废角质，减小长闭口的风险。维稳的水，就是维持皮肤稳定，不需要添加过多的功效的水。

干皮、混干皮： 建议使用含有保湿功能的水。混干皮也可以分区护理，出油的地方用清爽的水，干的地方用保湿的水。

乳液：

油皮、混油皮：清爽款的乳液！！！！

干皮、混干皮：保湿款的乳液！！！！

乳液没啥讲的，如果你犯懒，可以省略这一步。。。如果你没啥别的诉求，想精简护肤程序的话，洁面、拍爽肤水、再涂抹一层乳液保湿就可以了。

眼霜：

油皮、混油皮：清爽款的眼霜！！！！

干皮、混干皮：保湿款的眼霜！！！！

眼霜的主要功能就是给眼部保湿，其他抗老的功能随着品牌（价格）的不同而不同。如果有条件，可以买贵妇牌子的眼霜用，如果没条件，还是早点睡吧。

精华：

油皮、混油皮： 清爽的精华！！！主要功效可以是帮助皮肤代谢痘痘的、美白的、淡化痘印的都可以。抗老、抗氧化的精华就看个人需求了，不过油皮的衰老速度要比干皮的慢，长皱纹的速度也比干皮慢，皮肤弹性比较好。所以抗老抗氧化可以不那么着急，先祛痘稳定皮肤再说。

干皮、混干皮： 建议使用功效型精华。年轻肌肤采用保湿精华，熟龄肌肤使用抗老抗氧化精华，希望美白淡化色斑的就用美白精华，对症下“药”就可以了。

面霜：

油皮、混油皮： 如果要用的话，一定要清爽！！！推开不粘腻，不会对皮肤造成负担的面霜！！如果平时有功效需求，也要用清爽版本的！！

干皮、混干皮： 可以用稍微厚重一点、保湿效果好的面霜，再叠加一点别的功效也可以。

然后，无论什么皮肤，请都要防晒！！！！紫外线才是导致皮肤老化、出现各种肌肤问题的罪魁祸首！！！

油皮、混油：用不会治痘的、清爽、防晒指数高一点的、成膜速度快的防晒！！！

干皮、混干皮：用保湿一点、不会拔干、成膜速度快的防晒！！！！

关于防晒要不要用卸妆水卸，看具体防晒的要求，有些可以用洗面奶就可以洗干净、有些就需要用卸妆产品进行清洁。

敏感肌肤不适用上面这些，请敏感肌肤使用敏感肌专用的护肤品就可以了，主要维持皮肤稳定，谨慎尝试功效型产品！

面膜的使用分清洁面膜、片装面膜和涂抹式面膜。

清洁面膜：

油皮，一周一到两次；干皮：一周一次或两周一次

片装面膜、涂抹式面膜：

油皮和干皮：一周2到3次即可，过多使用片状面膜会导致皮肤过度水合，引发炎症。

最后的最后，护肤讲究一个适合。甲之蜜糖，乙之砒霜，找到合适自己的产品和护肤方法才是最重要的，别人讲的终归是别人的经验上，只有适合自己才是最好的。

1、洁面

　　男性的皮肤跟女性的皮肤还是有很多不同点的，因此，在护肤的时候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性发达，因此，男性的皮肤很容易遭遇毛孔阻塞的现象，从而产生暗疮和粉刺。

　　男士想要肌肤更 健康 ，这个时候一定要选择用正确的洗面产品，早晚一定要认真清洁肌肤，对于油性肌肤的男性来说，洗脸的次数不能太多，如果说洗脸次数过多的话，只会让男性的肌肤越干，建议男性每天洗脸两次就可以了。

　　2、收缩毛孔

　　男士在清洁完脸部以后，这个时候面部皮肤还处于水分易蒸发并且没有保护的状态，此时如果你想很好的控油保湿，不妨使用化妆水，化妆水能起到很好的补水保湿功效，并且还能很好的防止水分的蒸发，达到很好的锁水，让你的肌肤喝足水，这样一来，也不会让肌肤出现出油的状况，如果说你平时就属于那种容易长痘痘的肌肤，那么，这个时候你就应该选用杀菌及收敛效果比较好的化妆水。

　　3、爽肤水

　　不要小看了爽肤水，它不仅能够补充皮肤水分，更能够调节肌肤酸碱值，促进后续护肤品的吸收，用化妆棉擦拭还有带去肌肤废旧角质的效果。

　　取适量爽肤水浸透化妆棉约一元硬币大小，然后用化妆棉沿着皮肤油脂分泌旺盛的部位，由内往外轻轻擦拭。擦拭之后将化妆棉翻过一面，先从皮肤容易干燥的部位轻轻拍打肌肤，让肌肤补足水分。

　　4、眼霜

　　其实眼霜的顺序不是很讲究。眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠。

　　5、精华液

　　精华液一般都是指有效成份浓度较高的产品，在使用过程当中精华液能够有高比例的有效成份，精华液有加强特殊目的的护理作用，能让肌肤达到比较明显的护肤效果。

　　6、乳液/面霜

　　乳液和面霜主要起到的作用是保湿，所以对于大油皮的男生来说，这并不是一个必须的护肤步骤。如果觉得自己脸上已经很油了，就肯定不需要乳液或者面霜的保湿了。

　　先将适量的乳液倒入掌心中，由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹。沿肌肉走向轻轻抹开。干性肤质可以多涂一些，“t”型区要少抹一些，涂得太多或油性肤质者，可用面巾纸轻轻按压，吸去多余的油脂。

　　7、防晒

　　夏天到了，防晒也是必不可少的事情，如果你要追求白皮肤，就一定要擦防晒，在擦完面霜之后再擦防晒霜。如果你追求小麦肤色、 健康 肤色也可以不用擦。但是要提醒你们的是，紫外线直接摄进皮肤里，会让你的皮肤长斑，老化。所以就算不擦防晒霜，平时也要注意不要一直在阳光下暴晒，戴墨镜什么的会好点。如果非得一直在户外，还是最好擦防晒比较好。

　　8、经常有规律的敷面膜

　　面膜的功效有很多，不仅能很好的美白肌肤，还能让脸部的油光消失，这个时候你可以使用能很好去除多余皮脂污垢的面膜。尤其是油性肌肤，一定要使用面膜来去油，如果说去油不彻底的话，面部很容易横生痘痘，因此，男士护肤的时候，敷面膜还是非常重要的一个环节。

　　9、喝水平时多喝水

　　保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个 健康 人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴。

　　10、睡足睡好

　　现代医学研究证明，睡好觉是保证 健康 乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠。

1.清洁皮肤

清洁是护肤当中第一步进行的事，而这一步也是最为重要的。但是我身边的朋友大多都是用清水洗洗就完事了，很多人都认为洗面奶是女生的专利。这当然是不正确的想法，男生在洗脸时也要同样使用洗面奶来清洁哦。并且还要选对洗面奶，比如说皮肤属于油性，那么我建议大家购买控油性的洗面奶，但是不建议大家购买力度太强的哦

2.多喝水

“多喝水”是男生经常会对自己女朋友说的话，但是要告诉大家的是，多喝水对于男生来说也是同样有用，因为不论是皮肤干燥还是皮肤油腻，起因都是体内太缺水的表现。那么想要皮肤变好就得多喝水，从而才能给体内补充到充足的水分。建议大家每天喝2500ml。

3.多吃富含维生素的蔬菜水果

吃蔬菜水果是我一直以来都在建议大家去做的事，因为现在熬夜也成为了年轻人生活当中的一种常态。而熬夜也是最能导致人体内中维生素营养物质流失的，而且熬夜也是最容易使皮肤变差的。这时就得多吃富含维生素的食物来补充营养了，而富含维生素较多的蔬菜水果有：橙子、猕猴桃、苹果、芹菜等。

4.护肤品

护肤品这个词好像历来都是给到女生朋友使用的，不过男生只是在多喝水多吃水果蔬菜上来进行护肤怎么行呢。我建议大家男生购买一些保湿面霜、爽肤水以及补水面膜，长期坚持使用就可以很好的将皮肤护理好起来，并且还会使皮肤越变越好哦。

5.休息好，减少熬夜

休息是每个人最需要做的事情之一，欧亚在上面也说了，熬夜是最影响皮肤的。痘痘以及黑头的生长就与熬夜有着很大的关系。所以休息好才是最好的护肤品。最好做到一天能够睡足八个小时哦。

其实男生护肤方法很简单，一般男生的面部角质层没有女生面部角质层薄，也不需要像女生那样用各种各样的化妆品在脸上，男生只要做到这几点皮肤就很好了。

1 每天早晚彻底清洁皮肤，然后拍爽肤水，保湿乳液和面霜，三天贴一片补水面膜 2 每天出门都要拍一点防晒霜，防止皮肤晒黑 3 尽量少抽烟喝酒，和女生一样多喝水