补钙为什么要添加维生素D

维生素D和钙是黄金搭档，维生素D能够促进钙的吸收。如果把钙比作是促进骨骼生长和健康的台前英雄，维生素D就是促进钙发挥用的幕后功臣。维生素D在老年人中缺乏很常见，九成以上是80-89岁的老年人，都存在不足或者缺乏。有的时候人们虽然吃了很多富含钙的食物，但是依旧会缺钙，出现这种情况就要考虑一下钙...

维生素D的作用主要是增加肠道对钙和磷的重吸收，如果缺乏维生素D的话，会影响钙和磷的吸收，同时会影响钙在骨组织的沉积，影响钙的利用。如果钙质吸收不理想，利用又不足，就会加重宝宝的维生素D缺乏引起的佝偻病症状。所以补钙和补充维生素D同样重要，首先要保证维生素D的补充，才能保证机体对钙的吸收。t...

1、补充钙的同时最好补充适量的维生素d。维生素d可以促进钙的吸收，使补钙事半功倍。2、因为人对钙的吸收主要是依靠维生素d来实现的，如果体内缺乏维生素d的话，吃再多的钙片也是难以吸收的，平时可以多晒晒太阳，对补钙也有好处的。平时要多吃含钙丰富的食物，多喝牛奶，多吃鱼，瘦肉，虾，鸡蛋等。...

维生素d能促进钙的吸收。体内钙的吸收，离不开维生素D，维生素D是人体骨骼正常生长的必需营养素。如果体内摄入的钙质不能被充分吸收，为提高钙的利用率，可以在补钙的基础上适量补充维生素D。维生素D可以调节体内钙、磷的代谢，促进钙的吸收和利用。对于小儿、孕妇和老年人，每天补充300-400国际单位的维生素...

不是。但是补钙的同时必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐每天补充维生素D400-800IU。钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的...

维生素D在人体的钙质吸收过程中扮演着重要角色。它能帮助人体更有效地吸收食物中的钙，从而确保骨骼健康。服用维生素D，如伊可新的鱼肝油，是促进钙吸收的有效方式。家长们应按照说明书上的方法，为宝宝适量补充维生素D。此外，多让宝宝接触阳光，也是补充维生素D的自然途径。阳光中的紫外线能帮助身体生成...

维生素D是钙的“黄金搭档”。维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮，能提高宝宝对钙的吸收，能促进宝宝骨骼钙化和牙齿健康。补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。补充维生素D制剂的原则是这样的：每个宝宝在出生几天后就应开始补充维生素D，每天补充剂量是400IU（10μ...

在太阳晒得很够的时候，身体自身就能够合成维生素D，这个时候钙的吸收也是比较好的。这是补钙很重要的一个方面。补钙会不会导致便秘？有的孩子补钙会便秘，因为钙有收敛作用，在补钙的时候，可能出现大便比较密集，如果是吃的生物类的钙，就不会有这方面的问题。除非这个孩子晒太阳晒得很好，否则就需要...

维生素D和钙是不能等同的。维生素D是一种脂溶性的维生素，主要作用是促进钙的吸收，补钙是为了让维生素D能够发挥作用。如果仅补钙，维生素D不足，机体的钙量不一定能达到正常的水平，所以维生素D的补充和钙的补充是相辅相成的，并不是等同的物质。临床上经常说孩子要多晒太阳、补充维生素D，但是钙不...