几点吃中午饭是最合适的时间?

发布网友发布时间：2022-08-06 08:48

共5个回答

懂视网时间：2023-02-11 06:25

1、午餐，位于一天的中间时段。一般是从上午的11:00开始，到下午13:00结束，这两个小时，可以说是吃货人生中的最重要时段了。而且午餐一定要保持进食在30分钟及以上，细嚼慢咽有利于胃部进行消化。午餐为我们提供人体需要的营养物质是非常丰富的。

2、长期不吃午饭，会导致大脑需要正常运转的营养物质不够，对大脑造成伤害。

3、危害消化系统，由于过分的饥饿后，胃酸腐蚀胃黏膜也是会对人体的消化系统产生莫大的伤害的。

4、增加肥胖，如果午餐不吃的话，晚餐的食量是势必会增加的。而晚餐过后，运动量减少，极其容易肥胖。

热心网友时间：2023-02-11 03:33

你好很高兴为你解答
中午一般11:30至13点吃饭好，这个时间段吃午饭食欲比较好，并且还可以及时补充下午活动所需的能量。
希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快

热心网友时间：2023-02-11 04:51

中午11：30-12：30是吃中饭最合适的时间！

热心网友时间：2023-02-11 06:26

11点到1点都是可以的

热心网友时间：2023-02-11 08:17

十点半到十二点啊，最合适吃饭啦