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饱和和不饱和脂肪酸,吃了对身体的影响有什么区别?
发布网友
发布时间:2022-08-09 13:34
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热心网友
时间:2024-12-05 13:50
不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸,是人体必需的脂肪酸。可以调节血脂,清理血栓,维护视网膜提高视力,补脑健脑等。
饱和脂肪酸多含于牛、羊、猪等动物的脂肪中。饱和脂肪酸摄入量过高是导致血胆固醇、三酰甘油、LDL-C升高的主要原因,继发引起动脉管腔狭窄,形成动脉粥样硬化,增加患冠心病的风险。
热心网友
时间:2024-12-05 13:50
饱和脂肪、不饱和脂肪,对身体健康,究竟有什么影响呢?
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