脚扭伤吃什么好得快

发布网友发布时间：2022-04-22 15:12

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热心网友时间：2023-11-10 12:49

你好，做好创伤口的消毒工作是关键,以防感染，多吃维生素C含量较多的食物有芭蕉、番茄、柠檬、瓜类、柑橘、花菜还有橙子（脐橙）含VC比橘子高的多。以及胶原蛋白胶白高的食物。胶原蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。

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