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怎么瘦腿动作

发布网友 发布时间:2022-04-22 15:18

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3个回答

热心网友 时间:2023-07-01 15:32

坐下来,把脚抬起,坚持5-10秒,然后第二次坚持7-13秒,每次做都要增加时间。可以在玩电脑、写作业时做。
小腿粗的一般腿都不直,在两小腿中间夹本书,时间长,觉得这书已经可以夹很紧了,那就换本小的书,以此类推2周见效。
吃饭不能马上坐下,如果你非要坐,就去照照静子看看你的腿有多粗。
早上起来有点模糊没睡醒的时候,闭上眼睛,靠墙站,全身都要贴着墙哦。

热心网友 时间:2023-07-01 15:33

瘦腿的动作教程来啦,一起学习!

热心网友 时间:2023-07-01 15:33

瘦腿霜只是消水肿,锻炼才是硬道理

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