怎么瘦腿动作

发布网友发布时间：2022-04-22 15:18

共3个回答

热心网友时间：2023-07-01 15:32

坐下来，把脚抬起，坚持5-10秒，然后第二次坚持7-13秒，每次做都要增加时间。可以在玩电脑、写作业时做。
小腿粗的一般腿都不直，在两小腿中间夹本书，时间长，觉得这书已经可以夹很紧了，那就换本小的书，以此类推2周见效。
吃饭不能马上坐下，如果你非要坐，就去照照静子看看你的腿有多粗。
早上起来有点模糊没睡醒的时候，闭上眼睛，靠墙站，全身都要贴着墙哦。

热心网友时间：2023-07-01 15:33

瘦腿的动作教程来啦，一起学习！

热心网友时间：2023-07-01 15:33

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

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