你是如何面对男友的冷暴力的？
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发布时间：2022-04-22 15:17
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热心网友
时间：2023-09-04 08:54
首先，需要明确的是，冷暴力是一种不健康的行为，它可能会对你的心理健康造成负面影响。因此，你需要采取措施来对付这种行为。
以下是一些建议：
1. 与他沟通：与你的男朋友坦诚地谈论他的行为，告诉他你感到不舒服和受伤。让他知道你的感受，让他明白他的行为对你造成的影响。
2. 设定界限：如果你的男朋友继续表现冷暴力，你需要设定界限。告诉他你不会容忍这种行为，并且如果他继续这样做，你会考虑结束这段关系。
3. 寻求帮助：如果你感到无法应对这种行为，可以寻求专业帮助。心理咨询师可以帮助你处理这种情况，并提供建议和支持。
4. 自我保护：如果你感到自己处于危险之中，需要采取措施来保护自己。这可能包括离开这段关系或者报警。
最重要的是，不要忽视自己的感受。如果你感到不舒服或者受伤，需要采取措施来保护自己。
热心网友
时间：2023-09-04 08:55
别看他平时脾气比谁都大，长得又高又壮，冲动起来谁都拦不住——但只要面对问题就反射性地冷暴力，骨子里就是极其懦弱的。
倒不是一概而论他们的懦弱是故意为之，很多人其实是“被动冷暴力”，本能性地以回避的方式去面对眼前的麻烦，他们也不想这样，奈何情商太低，太怕麻烦，太没责任心。
对于这类冷暴力人群，其实是可以通过良*流和沟通去改善的。
但有些人的冷暴力，则是主动为之。他利用冷暴力的效果，去达到自己的某些恶劣目的。对于这类人群，还是建议慎重考虑，毕竟你永远叫不醒一个装睡的人。
当你确定对方的冷暴力是被动的，是需要双方一起克服的，那么，作为你的角色，需要对对方进行正确的引导和鼓励。
给你几个有效应对被动型冷暴力的策略：
1、直截了当地表达自己的需求和感受
注意，“需求”和“感受”缺一不可。
被动型冷暴力之所以出现，本质上是因为他们恐惧被指责。
而你就要绕过他们的恐惧，以自身情况出发，让他们自责。
先表达每次被冷暴力后，你的自身感受，比如：“你每次冷暴力，我都觉得你讨厌我，特别没有安全感，好像被你抛弃了。”
再来表达需求：“我希望我们能站在一起解决问题，需要你的配合。下一次，我们尝试沟通一下可以吗？”
2、旁敲侧击，帮他自省
在双方感情稳定的时候，你可以通过“指桑骂槐”的形式，表达自己对冷暴力行为的深恶痛绝，让他意识到自己行为的严重性。
比如，以聊天的方式，适当地举身边朋友的例子，然后说出自己的想法。
“我最好的朋友最近被她男朋友冷暴力了，她觉得男生没担当不勇敢，想跟他分手。我发现女生是真的对冷暴力零容忍啊... ...”
最后再加一句：“我们以后有问题可要及时沟通哦，你可别让我变成第二个我朋友。”
3、划定界限，下达通牒
这招最好在双方吵架刚和好的阶段使用——因为这一阶段恰好是双方的一个新起点，也是彼此被冷暴力刚刚折磨完的阶段。
采用严肃的计划形式，表达出自己对于冷暴力的容忍底线，并以严重后果作为恐吓。比如：
“我希望这是我们最后一次冷暴力解决问题，如果下一次还是没有改善，那么我会义无反顾地选择分手。”
