早餐吃稀饭好还是面包好?

发布网友发布时间：2022-07-19 07:13

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 21:17

稀饭含有淀粉，帮助身体带走垃圾；稀饭含有水分，补充夜晚失去的水分。
面包如果不是发酵制成的，多数含有起酥油等膨松剂成分，对脑袋不好。
牛奶---长期喝会骨质疏松----反正我是信了，因为我家就我没有骨质疏松，很现实的*。
祝你健康！。

热心网友时间：2023-10-14 21:17

当然是稀饭好啦，对肠胃也好，加点小米加点红豆什么的，做个杂粮粥~
面包偶尔吃下还行，吃多了可不好~

热心网友时间：2023-10-14 21:18

面包比较好
因为面包含有油脂、糖分、谷物
营养到位　
早餐吃面包比较耐饥
打开人体一天的新陈代谢
喝粥的碳水化合物过多
不给能量　
上上WC就饿了

热心网友时间：2023-10-14 21:18

早饭要吃得有营养，稀饭比面包要营养的多。大米里有很多对身体有益的元素，而且煮成粥，还可以养胃。

热心网友时间：2023-10-14 21:19

觉得稀饭好，干稀都有，对胃好。面包吃着比较快，适合时间紧的上班族。个人认为稀饭配馒头等中式面试，面包和牛奶搭着一起吃过瘾。