发布网友 发布时间:2022-07-18 01:26
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-09 01:34
买个健腹轮吧,这个很练腹肌的,练个两三个月,腹肌,人鱼线就出来了,当然,这建立在你本来就很瘦的情况下。热心网友 时间:2023-10-09 01:34
锻炼是循序渐进的,举个例子,你如果突然间就跑马拉松,你的身体会受不了的,所以,你的想法固然好,但是,你能坚持吗有计划吗热心网友 时间:2023-10-09 01:35
先不要练,有点矮追问矮了不能练吗追答意思是,先营养长高,18以后再乱